- Reduced price
- There are no more items in your cart
- Shipping
- Total 0.00 zł
- Medicine - polish books
- Anatomy
- Anestezjology & intensive care
- Chemistry & biochemistry
- Surgery
- Infectious diseases
- Dermatology and cosmetology
- Laboratory medicine
- Diagnostic imaging
- For candidates for medical studies
- Epidemiology and public health
- Pharmacy
- Pharmacology
- Physiology
- Genetics
- Gynecology and obstetrics
- Histology & embryology
- Immunology
- Internal medicine
- Foreign Languages
- L-DEK exams
- LEK exams
- Naturopathy
- Paliative medicine
- Occupational medicine
- Emergency medicine
- Family practice
- Forensics
- Sports medicine
- Microbiology
- Related sciences
- Neurology
- Ophtalmology
- Oncology
- Healthcare management
- Otorhinolaryngology
- Pathophysiology
- Pathology
- Pediatrics
- Nursing
- Psychiatry
- Health psychology
- Rehabilitation and physiotherapy
- Sexology
- Dentistry
- Veterinary
- Human nutrition
- Health
- Allergies
- Medical tests
- Pain
- Abdominal diseases
- Woman's health
- Man's health
- Neurological diseases
- Diseases of the eyes, ears
- Lung diseases
- Mental disorders
- Heart and vascular diseases
- Pregnancy and childbirth
- Diets
- Child
- Hormones
- Bones, joints, muscles
- Medicines
- Massages, Gymnastics, Rehabilitation
- natural medicine
- Medycyna niekonwencjonalna
- Hypertension, diabetes, hypercholesterolemia
- Neurobiologia
- Niepełnosprawność
- Cancers
- Guides, encyclopedias
- Seks
- sleep
- Skóra - choroby, pielęgnacja
- Sprawność fizyczna
- Addiction
- Embarrassing problems
- Teeth
- Pets
- Psychology
- Gerontology
- Kinesiology
- Methodology and statistics
- Neuropsychology
- NLP
- Parapsychology
- Education
- Psychological guides
- Social work
- Working with groups
- Psychoanalysis
- Psychology of emotions and motivation
- Clinical psychology
- Consumer psychology
- General psychology
- Psychology of organization and management
- Psychology of personality and individual differences
- Cognitive psychology
- Relationship psychology
- Family psychology
- Developmental psychology
- Forensic and penitentiary psychology
- Social psychology
- Educational psychology
- Psychology - other
- Psychopathology
- Psychotherapy
- Sociology
- Addiction
- Medicine - english books
- Allied Health Services All
- Allied Sciences
- Anatomy
- Anesthesiology
- Audiology & Speech Pathology
- Biochemistry
- Biostatistics
- Clinical Medicine
- Clinical Psychology
- Complementary Therapies
- Cosmetology
- Dentistry
- Dermatology
- Diagnostic Imaging
- Dictionaries & Terminology
- Diet Therapy
- Drug Guides
- Embryology
- Emergency Medicine
- Epidemiology
- Exams
- Family Practice
- Forensic Medicine
- Genetics
- Gynecology
- Health & Fitness
- Health Information Management
- Histology
- Human Nutrition
- Immunology
- Infectious Diseases
- Intensive Care
- Internal Medicine
- Laboratory Medicine
- Medical Administration
- Microbiology
- Neurology
- Nursing
- Nursing / Anesthesia
- Nursing / Assessment & Diagnosis
- Nursing / Critical & Intensive Care
- Nursing / Emergency
- Nursing / Fundamentals & Skills
- Nursing / Gerontology
- Nursing / Home & Community Care
- Nursing / Issues
- Nursing / LPN & LVN
- Nursing / Management & Leadership
- Nursing / Maternity, Perinatal, Women's Health
- Nursing / Medical & Surgical
- Nursing / Nurse & Patient
- Nursing / Nutrition
- Nursing / Oncology & Cancer
- Nursing / Pediatric & Neonatal
- Nursing / Pharmacology
- Nursing / Psychiatric
- Nursing / Reference
- Nursing / Research & Theory
- Nursing / Test Preparation & Review
- Nursing Home Care
- Occupational Health
- Oncology
- Ophthalmology
- Otorhinolaryngology
- Paliative medicine
- Pathology
- Pathophysiology
- Pediatrics
- Perinatology and Neonatology
- Pharmacology
- Pharmacy
- Physiology
- Podiatry
- Preventive Medicine
- Psychiatry
- Radiological and Ultrasound Technology
- Radiology
- Rehabilitation
- Research
- Sexuology
- Sleep Medicine
- Sports Medicine
- Surgery
- Veterinary
- New releases
- Coming soon
Mięśnie brzucha - atlas ćwiczeń
Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details
Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details
If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details
W książce zaprezentowano::
- 20 etapów opracowania programu treningowego:: określenie celów, najlepszej pory dnia na ćwiczenia, prowadzenie dziennika treningów, obliczenie czasu niezbędnego na odpoczynek między seriami.
- Sposoby na podkreślenie linii brzucha:: odpowiednia dieta na wysmuklenie talii, rola suplementów diety itd.
- Ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych – z przyrządami lub bez nich – aby wyrzeźbić mięśnie brzucha:: skłony, rozciąganie, wzmocnienie powłok brzusznych – poszczególnych warstw mięśni.
- Ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu:: program na zachowanie dobrej kondycji fizycznej lub swoiste programy dla poszczególnych dyscyplin sportu (piłka nożna, kolarstwo, narciarstwo alpejskie, pływanie, golf itd.)
Data sheet
- Published in
- Warszawa
- Publication date
- 2013
- Issue number
- 1
- Cover
- paperback
- Pages count
- 144
- Dimensions (mm)
- 195 x 255
- Weight (g)
- 560
- SKRÓCONY SPIS TREŚCI
Część I. 20 ETAPÓW OPRACOWYWANIA PROGRAMU TRENINGOWEGO NA MIĘŚNIE BRZUCHA
Część 2. DOBRZE WYRZEŹBIONE MIĘŚNIE BRZUCHA
Część 3. RZEŹBIENIE MIĘŚNI BRZUCHA – PODSTAWOWE ĆWICZENIA
Część 4. ĆWICZENIA I TECHNIKI ZAAWANSOWANE
Część 5. ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA Z WYKORZY- STANIEM MASZYN I DODATKOWEGO SPRZĘTU
Część 6. PROGRAMY TRENINGOWE NA MIĘŚNIE BRZUCHA
Reference: 9820
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz. 1
Author: Frederic Delavier
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Reference: 10985
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz. 2
Author: Frederic Delavier
Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Reference: 11458
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz. 1-2 (komplet)
Author: Frederic Delavier
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
-
Frequently purchased together
Price 99.90 zł Regular price 114.00 złPrice 129.90 zł Regular price 149.00 złPrice 111.90 zł Regular price 124.00 złReference: 9820
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz. 1
Author: Frederic Delavier
Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Price 119.90 zł Regular price 134.00 złReference: 10985
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz. 2
Author: Frederic Delavier
Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Price 139.90 zł Regular price 159.00 złPrice 74.90 zł Regular price 139.00 złReference: 11811
Diagnostyka czynnościowa narządu ruchu z elementami pionizacji i reedukacji chodu
Author: Piotr Józefowski
Price 45.90 zł Regular price 53.80 złReference: 11848
WHIPLASH - Metoda badania i terapii ukierunkowana na pacjenta
Author: Meridel I. Gatterman
Price 39.50 zł Regular price 149.00 zł