Description
Ta książka propaguje zdrowy sposób odżywiania, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i zmniejszać spożycie tłuszczu. W przeciwieństwie do wielu innych książek dotyczących żywienia, oparta jest na potwierdzonych naukowo faktach, a przepisy i zestawy posiłków zostały wypróbowane przez autorów.
Product Details
Reference
1286
EAN13
9788324112876
ISBN
83-7245-932-0
Data sheet
Published in
Warszawa
Publication date
2002
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
192
Dimensions (mm)
165 x 235
Weight (g)
270
Obalamy mity dotyczące żywności O czym mówi nam indeks glikemiczny Wprowadzenie O autorach CZĘŚĆ PIERWSZA Co warto wiedzieć o indeksie glikemicznym 1. Dlaczego odżywiamy się niewłaściwie 2. Dieta wysokowęglowodanowa 3. Wszystko o indeksie glikemicznym 4. Rola indeksu glikemicznego:: odpowiedzi na pytania czytelników 5. Indeks glikemiczny a odchudzanie 6. Indeks glikemiczny a sukcesy sportowe 7. Indeks glikemiczny a cukrzyca 8. Indeks glikemiczny a hipoglikemia 9. Indeks glikemiczny a choroby serca CZĘŚĆ DRUGA Przewodnik po diecie o niskim indeksie glikemicznym 10. Planowanie posiłków o niskim indeksie glikemicznym 11. Gotowanie a niski indeks glikemiczny 12. Przepisy CZĘŚĆ TRZECIA Tabela indeksów glikemicznych Jak korzystać z tabeli indeksów glikemicznych Tabela indeksów glikemicznych Indeks Indeks przepisów