Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Trening siłowy bez sprzętu 2 - przestrzeń strategiczna

Trening siłowy bez sprzętu 2 - przestrzeń strategiczna

9788372295163
35.90 zł
31.90 zł Save 4.00 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 31.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.
Product Details
Aha
13541
9788372295163
978-83-7229-516-3

Data sheet

Published in
Łódź
Publication date
2015
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
311
Dimensions (mm)
165 x 235
Weight (g)
530
  • Instrukcja obsługi
    1. Droga do wydajności
    2. Fundamenty zdrowia
    3. Trening
    4. Poziomy
    5. Pokonać stagnację
    6. Więcej o gibkości
    7. Komentarz do ćwiczeń
    8. Bonus
    Dodatek
    Podziękowania. Literatura
You might also like
Comments (0)