• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne.

Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne.

9788320046717
109.00 zł
97.90 zł Save 11.10 zł
Lowest price within 30 days before promotion: 97.90 zł
Quantity
Available in 2-3 days

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi:: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu.
To tylko nieliczne pytania, na które czytelnik może znaleźć odpowiedzi i zastosować je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przełamać dotychczasowe stereotypy.
Publikacja jest adresowana do studentów kierunków wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii oraz trenerów i instruktorów. Z pewnością zainteresuje także lekarzy medycyny sportowej oraz osoby zajmujące się kontrolą obciążeń fizycznych i sterowaniem treningu.
Product Details
PZWL
12459
9788320046717
978-83-200-4671-7

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2014
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
271
Dimensions (mm)
165 x 235
Weight (g)
440
  • 1. Znaczenie rozgrzewki we współczesnym sporcie
    2. Fizjologiczne podstawy aktywacji ośrodkowego układu nerwowego w rozgrzewce
    3. Wpływ pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego na szybkość i skuteczność działania oraz właściwości uwagi podczas wysiłku fizycznego
    4. Próg psychomotoryczny zmęczenia podczas rozgrzewki
    5. Fizjologiczne podłoże wytwarzania ciepła i regulacja temperatury ciała w czasie rozgrzewki i wysiłku meczowego
    6. Rodzaj, struktura i wzorce rozgrzewek
    7. Struktura i indywidualizacja obciążeń fizycznych w rozgrzewce
    8. Ćwiczenia koordynacyjne w rozgrzewce
    9. Ćwiczenia rozciągające w rozgrzewce
    10. Zmiany fizjologiczne w organizmie po zakończeniu rozgrzewki i pierwszej połowy meczu
    11. Rozgrzewka piłkarzy rezerwowych
Comments (0)