• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Trening siłowy bez sprzętu - turbodoładowanie

Trening siłowy bez sprzętu - turbodoładowanie

9788372292353
25.90 zł
24.60 zł Save 1.30 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 24.60 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Kontynuacja znakomitej książki Oliviera Lafaya pt. Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonywania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z pierwszego tomu.
* Komentarze do ćwiczeń z poprzedniego tomu.
* Uściślenie instrukcji.
* Rozwinięcie systemu Proteo.
* Strategie treningu zależnie od celów.
W ciągu dwunastu lat uprawiania taekwondo zawsze bardzo intensywnie trenowałem, poszukując metody, która odpowiadałaby moim potrzebom. Niestety, najróżniejsze techniki stosowane przez kolejnych trenerów nie spełniały oczekiwań. W 2005 roku. decydując się na poważny trening sylwetki w celu polepszenia wyników sportowych, odkryłem metodę Oliviera Lafaya. Bardzo szybko przekonałem się do jej zasad i sposobu oddziaływania. Rezultaty nie dały na siebie długo czekać. W oku pęczniały ramiona, klatka piersiowa i reszta ciała. Metoda Lafaya wprawiła mnie dosłownie w osłupienie, bo nie tylko zwiększyła objętość mięśni, ale sprawiła, że w błyskawicznym tempie zyskałem na sile, szybkości oraz wytrzymałości!
Aurelien Hallade
czterokrotny mistrz Francji w taekwondo
Product Details
Aha
8718
9788372292353
978-83-7229-235-3

Data sheet

Published in
Łódź
Publication date
2009
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
134
Dimensions (mm)
160 x 235
Weight (g)
230
You might also like
Comments (0)