Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Trening siłowy bez sprzętu 2 - przestrzeń strategiczna

Trening siłowy bez sprzętu 2 - przestrzeń strategiczna

9788372295163
35,90 zł
31,90 zł Zniżka 4,00 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 31,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.
Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.
Szczegóły produktu
Aha
13541
9788372295163
978-83-7229-516-3

Opis

Miejsce wydania
Łódź
Rok wydania
2015
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
311
Wymiary (mm)
165 x 235
Waga (g)
530
  • Instrukcja obsługi
    1. Droga do wydajności
    2. Fundamenty zdrowia
    3. Trening
    4. Poziomy
    5. Pokonać stagnację
    6. Więcej o gibkości
    7. Komentarz do ćwiczeń
    8. Bonus
    Dodatek
    Podziękowania. Literatura
Zobacz także
Komentarze (0)