• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców

Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców

8386504781
42.00 zł
39.90 zł Save 2.10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 39.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Książka przeznaczona jest głównie dla trenerów i instruktorów kierujących procesem treningowym zawodników reprezentujących różne dyscypliny (konkurencje) sportowe. Adresowana jest zarówno do szkoleniowców systematycznie prowadzących treningi ukierunkowane na zwiększenie różnych postaci siły mięśniowej sportowców, jak i tych, którzy nie są przekonani o istotnej roli tego rodzaju treningów w osiąganiu najwyższych rezultatów sportowych. Autorzy mają nadzieję, że pierwsi z wymienionych znajdą w tej pracy wiedzę, która pozwoli im zarówno zwiększyć skuteczność procesu treningowego, jak i lepiej chronić zdrowie sportowców, natomiast drudzy - może spróbują zmodyfikować stosowane dotychczas koncepcje treningowe. Książka może być użyteczna także dla studentów akademii wychowania fizycznego - zarówno dla tych, którzy przyszłość zawodową zwiążą z obszarem sportu, jak i rehabilitacji układu ruchu człowieka oraz osób, które zechcą poznać lub rozszerzyć wiedzę o sile mięśniowej. Autorzy starali się, by omawiane zagadnienia, nawet te najtrudniejsze, przedstawiane były jak najprościej.
Product Details
747
83-86504-78-1

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2001
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
383
Dimensions (mm)
165 x 230
Weight (g)
560
  • 1. Wstęp
  • 2. Wprowadzenie
  • 3. Biomechaniczne i fizjologiczne podstawy zwiększania siły mięśniowej
  • 4. Problemy występujące w procesie zwiększania siły mięśniowej
  • 5. Metody zwiększania siły mięśniowej
  • 6. Czynniki warunkujące skuteczność procesu zwiększania siły mięśniowej
  • 7. Indywidualny plan treningu ukierunkowanego na zwiększenie cech układu mięśniowego
  • 8. Ćwiczenia zalecane w procesie zwiększania cech układu mięśniowego
  • 9. Programy treningowe ukierunkowane na zwiększenie poszczególnych cech układu mięśniowego
  • 10. Kompleksowe zwiększanie cech układu mięśniowego - przykłady ramowych planów treningowych dla zawodniczek i zawodników
  • 11. Zakończenie
  • 12. Piśmiennictwo
  • 13. Skorowidz rzeczowy
You might also like
Comments (0)