- Reduced price
- There are no more items in your cart
- Shipping
- Total 0.00 zł
- Medicine - polish books
- Anatomy
- Anestezjology & intensive care
- Chemistry & biochemistry
- Surgery
- Infectious diseases
- Dermatology and cosmetology
- Laboratory medicine
- Diagnostic imaging
- For candidates for medical studies
- Epidemiology and public health
- Pharmacy
- Pharmacology
- Physiology
- Genetics
- Gynecology and obstetrics
- Histology & embryology
- Immunology
- Internal medicine
- Foreign Languages
- L-DEK exams
- LEK exams
- Naturopathy
- Paliative medicine
- Occupational medicine
- Emergency medicine
- Family practice
- Forensics
- Sports medicine
- Microbiology
- Related sciences
- Neurology
- Ophtalmology
- Oncology
- Healthcare management
- Otorhinolaryngology
- Pathophysiology
- Pathology
- Pediatrics
- Nursing
- Psychiatry
- Health psychology
- Rehabilitation and physiotherapy
- Sexology
- Dentistry
- Veterinary
- Human nutrition
- Health
- Allergies
- Medical tests
- Pain
- Abdominal diseases
- Woman's health
- Man's health
- Neurological diseases
- Diseases of the eyes, ears
- Lung diseases
- Mental disorders
- Heart and vascular diseases
- Pregnancy and childbirth
- Diets
- Child
- Hormones
- Bones, joints, muscles
- Medicines
- Massages, Gymnastics, Rehabilitation
- natural medicine
- Medycyna niekonwencjonalna
- Hypertension, diabetes, hypercholesterolemia
- Neurobiologia
- Niepełnosprawność
- Cancers
- Guides, encyclopedias
- Seks
- sleep
- Skóra - choroby, pielęgnacja
- Sprawność fizyczna
- Addiction
- Embarrassing problems
- Teeth
- Pets
- Psychology
- Gerontology
- Kinesiology
- Methodology and statistics
- Neuropsychology
- NLP
- Parapsychology
- Education
- Psychological guides
- Social work
- Working with groups
- Psychoanalysis
- Psychology of emotions and motivation
- Clinical psychology
- Consumer psychology
- General psychology
- Psychology of organization and management
- Psychology of personality and individual differences
- Cognitive psychology
- Relationship psychology
- Family psychology
- Developmental psychology
- Forensic and penitentiary psychology
- Social psychology
- Educational psychology
- Psychology - other
- Psychopathology
- Psychotherapy
- Sociology
- Addiction
- Medicine - english books
- Allied Health Services All
- Allied Sciences
- Anatomy
- Anesthesiology
- Audiology & Speech Pathology
- Biochemistry
- Biostatistics
- Clinical Medicine
- Clinical Psychology
- Complementary Therapies
- Cosmetology
- Dentistry
- Dermatology
- Diagnostic Imaging
- Dictionaries & Terminology
- Diet Therapy
- Drug Guides
- Embryology
- Emergency Medicine
- Epidemiology
- Exams
- Family Practice
- Forensic Medicine
- Genetics
- Gynecology
- Health & Fitness
- Health Information Management
- Histology
- Human Nutrition
- Immunology
- Infectious Diseases
- Intensive Care
- Internal Medicine
- Laboratory Medicine
- Medical Administration
- Microbiology
- Neurology
- Nursing
- Nursing / Anesthesia
- Nursing / Assessment & Diagnosis
- Nursing / Critical & Intensive Care
- Nursing / Emergency
- Nursing / Fundamentals & Skills
- Nursing / Gerontology
- Nursing / Home & Community Care
- Nursing / Issues
- Nursing / LPN & LVN
- Nursing / Management & Leadership
- Nursing / Maternity, Perinatal, Women's Health
- Nursing / Medical & Surgical
- Nursing / Nurse & Patient
- Nursing / Nutrition
- Nursing / Oncology & Cancer
- Nursing / Pediatric & Neonatal
- Nursing / Pharmacology
- Nursing / Psychiatric
- Nursing / Reference
- Nursing / Research & Theory
- Nursing / Test Preparation & Review
- Nursing Home Care
- Occupational Health
- Oncology
- Ophthalmology
- Otorhinolaryngology
- Paliative medicine
- Pathology
- Pathophysiology
- Pediatrics
- Perinatology and Neonatology
- Pharmacology
- Pharmacy
- Physiology
- Podiatry
- Preventive Medicine
- Psychiatry
- Radiological and Ultrasound Technology
- Radiology
- Rehabilitation
- Research
- Sexuology
- Sleep Medicine
- Sports Medicine
- Surgery
- Veterinary
- New releases
- Coming soon
Żywienie w treningu i walce sportowej
8386504803
Delivery policy
Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details
Security policy
Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details
Return policy
If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details
Description
Przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia należy do podstawowych zadań organizatorów procesu szkolenia w czasie treningu, zawodów i odnowy po wysiłku. Przy wyrównanym poziomie wyszkolenia zawodników w sporcie wysokokwalifikowanym żywienie często staje się czynnikiem decydującym o zwycięstwie w rywalizacji sportowej. Sport charakteryzuje duża intensywność pracy, która pociąga za sobą wielkie wydatki energetyczne. Występuje przy tym często znaczny deficyt w pokrywaniu zapotrzebowania tlenowego. W biegach krótkich jest ono pokrywane tylko w 5-10%, w biegach średnich, wioślarstwie, podnoszeniu ciężarów w 40-60%, w biegach narciarskich i biegach długich w 70-80%. Dlatego, podczas wysiłku wzrasta udział reakcji beztlenowych w pokrywaniu zapotrzebowania energetycznego. Dla pracy w sporcie charakterystyczne jest też silne zaangażowanie emocjonalne, co wiąże się ze specjalnymi zjawiskami regulacji przemiany materii ze strony układu nerwowego. Przedstawione uwarunkowania pracy w sporcie dyktują konieczność uwzględnienia ich w żywieniu zawodników. Tylko wówczas nauczymy się racjonalnie odżywiać, jeśli zrozumiemy, dlaczego jest to konieczne. Dlatego w niniejszej książce - która jest drugim poprawionym, zaktualizowanym wydaniem tytułu Rekord... na talerzu, czyli tajniki kuchni sportowca , przeznaczonej nie tylko dla osób związanych ze szkoleniem sportowców, lecz także dla nich samych - teoria i praktyka są ze sobą ściśle powiązane co ułatwi świadome postępowanie.
Product Details
746
83-86504-80-3
Data sheet
- Published in
- Warszawa
- Publication date
- 2001
- Issue number
- 1
- Cover
- paperback
- Pages count
- 296
- Dimensions (mm)
- 165 x 230
- Weight (g)
- 480
- I. CZĘŚĆ OGÓLNA
- 1. Potrzeby energetyczne sportowców
- 2. Składniki pokarmowe
- 3. Stres oksydacyjny w sporcie a żywienie jako źródło antyoksydantów
- 4. Normy żywienia i wyżywienia dla wybranych dyscyplin sportu
- II. CZĘŚĆ SZCZEGÓŁOWA
- 1. Specyfika żywienia sportowców w okresie treningów, zawodów i odnowy
- 2. Pora, częstotliwość i rodzaj posiłków podczas treningów i zawodów
- 3. Regulowanie masy ciała w sporcie
- 4. Odżywki w sporcie
- 5. Zatrucia pokarmowe
- 6. Produkty spożywcze
- 7. Układanie jadłospisów
- 8. Przykładowe jadłospisy dla siedmiu grup sportu
- 9. Przepisy na potrawy podane w jadłospisach
You might also like
Price
28.50 zł
Regular price
30.00 zł
Price
30.40 zł
Regular price
32.00 zł
Price
39.90 zł
Regular price
42.00 zł
Price
25.70 zł
Regular price
27.00 zł
Price
22.00 zł
Regular price
23.00 zł
Price
26.60 zł
Regular price
28.00 zł
Price
23.80 zł
Regular price
25.00 zł
Price
28.50 zł
Regular price
30.00 zł
Comments (0)
-
Frequently purchased together
No products available