Książka skierowana jest przede wszystkim do nauczycieli wychowania fizycznego, miłośników oraz tych wszystkich, którzy na co dzień zajmują się krzewieniem kultury fizycznej wśród młodzieży. Przedstawiono w niej - w sposób jak najbardziej przystępny - zagadnienia dotyczące teorii i metodyki wychowania fizycznego, treningu sportowego, psychologii i metrologii sportowej