Przygotowanie zawodnika do udziału w walce sportowej jest procesem wielokierunkowym. Wymaga od niego opanowania odpowiedniej wiedzy, umiejętności, poziomu motywacji, wykształcenia odpowiednich dyspozycji wysiłkowych. W zależności od dyscypliny sportu wymagania stawiane przed zawodnikiem oraz przebieg ich osiągania będą się znacząco różnić. Wspólne jednak dla wszystkich osób przygotowujących się zawodów sportowych będzie naprzemienne doprowadzanie do zaburzeń równowagi wewnętrznej ustroju oraz jej odzyskiwanie na poziomie przedwysiłkowym lub wyższym.