• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców

Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców

8386504781
42,00 zł
39,90 zł Zniżka 2,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 39,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Książka przeznaczona jest głównie dla trenerów i instruktorów kierujących procesem treningowym zawodników reprezentujących różne dyscypliny (konkurencje) sportowe. Adresowana jest zarówno do szkoleniowców systematycznie prowadzących treningi ukierunkowane na zwiększenie różnych postaci siły mięśniowej sportowców, jak i tych, którzy nie są przekonani o istotnej roli tego rodzaju treningów w osiąganiu najwyższych rezultatów sportowych. Autorzy mają nadzieję, że pierwsi z wymienionych znajdą w tej pracy wiedzę, która pozwoli im zarówno zwiększyć skuteczność procesu treningowego, jak i lepiej chronić zdrowie sportowców, natomiast drudzy - może spróbują zmodyfikować stosowane dotychczas koncepcje treningowe. Książka może być użyteczna także dla studentów akademii wychowania fizycznego - zarówno dla tych, którzy przyszłość zawodową zwiążą z obszarem sportu, jak i rehabilitacji układu ruchu człowieka oraz osób, które zechcą poznać lub rozszerzyć wiedzę o sile mięśniowej. Autorzy starali się, by omawiane zagadnienia, nawet te najtrudniejsze, przedstawiane były jak najprościej.
Szczegóły produktu
747
83-86504-78-1

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2001
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
383
Wymiary (mm)
165 x 230
Waga (g)
560
  • 1. Wstęp
  • 2. Wprowadzenie
  • 3. Biomechaniczne i fizjologiczne podstawy zwiększania siły mięśniowej
  • 4. Problemy występujące w procesie zwiększania siły mięśniowej
  • 5. Metody zwiększania siły mięśniowej
  • 6. Czynniki warunkujące skuteczność procesu zwiększania siły mięśniowej
  • 7. Indywidualny plan treningu ukierunkowanego na zwiększenie cech układu mięśniowego
  • 8. Ćwiczenia zalecane w procesie zwiększania cech układu mięśniowego
  • 9. Programy treningowe ukierunkowane na zwiększenie poszczególnych cech układu mięśniowego
  • 10. Kompleksowe zwiększanie cech układu mięśniowego - przykłady ramowych planów treningowych dla zawodniczek i zawodników
  • 11. Zakończenie
  • 12. Piśmiennictwo
  • 13. Skorowidz rzeczowy
Zobacz także
Komentarze (0)