Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Ćwiczenia z elastyczną taśmą w rehabilitacji, poprawie zdrowia i sprawności, sporcie

Ćwiczenia z elastyczną taśmą w rehabilitacji, poprawie zdrowia i sprawności, sporcie

9788396209702
15.00 zł
11.90 zł Save 3.10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 11.90 zł
Quantity
Available in 24 hours

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description

Poradnik „Ćwiczenia z elastyczną taśmą” to pozycja skierowana do osób, które w domowym zaciszu chcą zadbać o swoją sprawność fizyczną, zwiększyć siłę mięśni czy skorygować wady postawy. Znajdziesz w niej 55 szczegółowo opisanych i zobrazowanych na 100 fotografiach ćwiczeń z taśmą oporową przydatnych w treningu siłowym, wzmacniającym, wytrzymałościowym, a także w rehabilitacji.

Przejrzyste opisy ćwiczeń z taśmą rehabilitacyjną o różnych poziomach zaawansowania sprawiają, że ta pozycja sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i zaawansowanych. Poradnik pomoże zaplanować efektywny trening w zależności od rezultatów, które chcemy uzyskać. Jest również nieodłącznym wsparciem przy analizie poprawności wykonywanego treningu. Pomaga zauważać i korygować błędy, zwiększając jednocześnie jego efektywność.

Każde ćwiczenie z taśmą oporową zostało opisane w modelu::
pozycja wyjściowa (opis i fotografia)
ruch (opis i fotografia)
zastosowanie.

Poradnik zawiera ćwiczenia z taśmą na mięśnie brzucha, pleców, ud, rąk, nóg oraz ramion. Sprawdzi się przy treningu w różnych dyscyplinach, a także jako forma rozgrzewki.

Ćwiczenia opracował doświadczony fizjoterapeuta z wykorzystaniem taśmy thera band. Do treningu możesz jednak wykorzystać również taśmy lub gumy do ćwiczeń inny marek

 

Korzyści płynące z treningu z elastyczną taśmą::
  • Poprawa zdrowia oraz samopoczucia.
  • Zwiększenie siły, wytrzymałości mięśni.
  • Zwiększenie zakresu ruchu i ślizgu w stawach oraz kręgosłupie.
  • Poprawa sprawności.
  • Ćwiczenia mogą stanowić zarówno uzupełnienie treningu sportowego, sprawnościowego, a także element rehabilitacji.
Product Details
19638
9788396209702
978-83-962097-0-2

Data sheet

Published in
Polska
Publication date
2020
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
34
Dimensions (mm)
150 x 210
Weight (g)
60
You might also like
Comments (0)