Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Wygrać z depresją

Wygrać z depresją

8374420421
18.90 zł
17.95 zł Save 0.95 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 17.95 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego. Są wielorakie przyczyny i symptomy depresji. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących z powodu różnych zaburzeń emocjonalnych, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po niezbędne wsparcie i - co ważne -jakie podjąć kroki, aby samemu sobie pomóc w pokonaniu depresji. Autorzy książki, dr Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje bogate doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej w tej dziedzinie. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, które pozwalają zainteresowanemu czytelnikowi bliżej poznać, zrozumieć, a następnie zmienić na lepsze swoją sytuację.
Wygrać z depresją to lektura przydatna dla każdego, kto doświadcza depresji lub zna kogoś, kto się z nią boryka. Dostarcza wielu cennych rad i praktycznych wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie.
Product Details
Jedność
4984
9788374420426
83-7442-042-1

Data sheet

Published in
Kielce
Publication date
2005
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
160
Dimensions (mm)
140 x 215
Weight (g)
190
  • 1. Co to jest depresja?
    2. Stosowanie schematu ABC przy rozpoznawani i ocenie stanów smutku i depresji
    3. Zachowania depresyjne
    4. Konfrontacja z irracjonalnymi przekonaniami
    5. Integracja racjonalnych przekonań z własnym systemem przekonań
    6. Przezwyciężanie konsekwencji myślowych depresji
    7. Przezwyciężanie problemów emocjonalnych z powodu depresji
    8. Zapobieganie nawrotom depresji
    9. Założenia antydepresyjnej filozofii życiowej
    10. Jak siedem osób pokonało depresję
You might also like
Comments (0)