Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Oncofertility w praktyce klin.
  • Obniżka
Wygrać z depresją

Wygrać z depresją

8374420421
18,90 zł
17,95 zł Zniżka 0,95 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 17,95 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego. Są wielorakie przyczyny i symptomy depresji. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących z powodu różnych zaburzeń emocjonalnych, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po niezbędne wsparcie i - co ważne -jakie podjąć kroki, aby samemu sobie pomóc w pokonaniu depresji. Autorzy książki, dr Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje bogate doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej w tej dziedzinie. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, które pozwalają zainteresowanemu czytelnikowi bliżej poznać, zrozumieć, a następnie zmienić na lepsze swoją sytuację.
Wygrać z depresją to lektura przydatna dla każdego, kto doświadcza depresji lub zna kogoś, kto się z nią boryka. Dostarcza wielu cennych rad i praktycznych wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie.
Szczegóły produktu
Jedność
4984
9788374420426
83-7442-042-1

Opis

Miejsce wydania
Kielce
Rok wydania
2005
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
160
Wymiary (mm)
140 x 215
Waga (g)
190
  • 1. Co to jest depresja?
    2. Stosowanie schematu ABC przy rozpoznawani i ocenie stanów smutku i depresji
    3. Zachowania depresyjne
    4. Konfrontacja z irracjonalnymi przekonaniami
    5. Integracja racjonalnych przekonań z własnym systemem przekonań
    6. Przezwyciężanie konsekwencji myślowych depresji
    7. Przezwyciężanie problemów emocjonalnych z powodu depresji
    8. Zapobieganie nawrotom depresji
    9. Założenia antydepresyjnej filozofii życiowej
    10. Jak siedem osób pokonało depresję
Zobacz także
Komentarze (0)