• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Jak sobie radzić ze stresem

Jak sobie radzić ze stresem

8372243891
16,00 zł
15,20 zł Zniżka 0,80 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 15,20 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Joanna Gutmann jest psychologiem-praktykiem, który na co dzień zajmuje się szkoleniem pracowników tak, by praca w zespołach biurowych przebiegała sprawnie i bezkonfliktowo. Uczy zatem umiejętności prezentowania siebie przy jednoczesnym zachowaniu indywidualnych cech własnej osobowości, asertywności, ale również technik rozmów telefonicznych oraz pisania listów biznesowych i sprawozdań. Książka jej autorstwa podejmuje zatem zagadnienie stresu od dość specyficznej strony. Stresu, niestety, nie sposób go ominąć, nie sposób bez niego żyć w dzisiejszym świecie, gdzie niemal na każdym kroku spotykamy się z sytuacją mogącą stres powodować. Zatem, jeśli nie jesteśmy w stanie zmienić rzeczywistości - spróbujmy zastanowić się, co zmienić w sobie, jak nabrać dystansu do własnych obowiązków związanych z codziennością, tak by życie przestało być męczące i denerwujące. Książka Joanny Gutmann pokazuje nie tylko kierunek zmian, ale zmusza do szczegółowej analizy własnego postępowania i proponuje praktyczne ćwiczenia utrwalające pożądane zachowania.
Szczegóły produktu
Jedność
2484
9788372243898
83-7224-389-1

Opis

Miejsce wydania
Kielce
Rok wydania
2001
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
144
Wymiary (mm)
140 x 210
Waga (g)
190
  • 1. Stres
  • I. OCENA
  • 2. Kim jestem, jaka jest moja sytuacja?
  • 3. Jak chciałbym, żeby wyglądało moje życie?
  • 4. Moje mocne i słabe strony
  • 5. Czego się spodziewam w niedalekiej przyszłości
  • II. MARNOWANIE ENERGII
  • 6. Pułapka bycia niezastąpionym
  • 7. Przestań się niepokoić
  • 8. Poczucie winy
  • III. KSZTAŁTOWANIE UMIEJĘTNOŚCI
  • 9. Maksymalne wykorzystanie czasu
  • 10. Lista - harmonogram zadań
  • 11. Pomyśl, zanim zaczniesz działać
  • 12. Drobne oszczędności czasu
  • 13. Powierzanie zadań
  • 14. Po prostu odmów!
  • IV. ZATROSZCZ SIĘ O TO, CO NAJWAŻNIEJSZE
  • 15. Znajdujemy czas na ćwiczenia
  • 16. Czas dla mnie
  • V. SPOJRZENIE W PRZYSZŁOŚĆ
  • 17. Kroki w kierunku poprawy
Zobacz także
Komentarze (0)