Stres w pracy

Stres jest nieodłączną częścią życia i pracy w obecnych czasach. Czymkolwiek się zajmujemy i gdziekolwiek to robimy - w biurze, studio, fabryce czy na drodze - stres staje się centralnym tematem, w wielu wypadkach aż nazbyt realnym.
Zajmując się tym fenomenem współczesności Mary Hartley prezentuje praktyczne podejście do stresu w pracy. Daje konkretne rady, bazujące na doświadczeniu, które pomagają zrozumieć stres i radzić sobie z nim i to zarówno wtedy, kiedy wypływa on od nas, jak i wówczas, gdy jego emitorami są nasi współpracownicy czy przełożeni.
Wyczerpująca temat, łatwa w czytaniu i zachowująca równowagę między informacjami, przykładami i ćwiczeniami, książka ta skutecznie spełnia potrzeby każdego cierpiącego z powodu stresu w pracy. Podsuwa sprawdzone recepty na całą gamę sytuacji stresowych w życiu zawodowym i pomaga dostosować je do indywidualnych warunków, m.in. oferując skuteczne techniki samorozwoju.