Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
  • New
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję

39.00 zł
25.90 zł Save 13.10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 25.90 zł
Quantity
Available in 2-3 days

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Czy masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym napięciu i nie potrafisz się naprawdę „wyłączyć”?
Presja pracy, obowiązki i niespodziewane wyzwania sprawiają, że łatwo wpadasz w tryb paniki i tracisz wiarę w siebie.
Ta książka to praktyczny trening mentalny, który pomoże ci odzyskać równowagę. Autorzy – Sandra Mastropietro i Sebastian Hallmann – pokazują, że rezyliencję w pracy i w życiu prywatnym można skutecznie wytrenować. Znajdziesz tu proste ćwiczenia na odporność psychiczną, medytacje i sprawdzone sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem.
Co zyskasz dzięki tej książce?
• Głęboki spokój – nauczysz się prostych technik regulowania napięcia i regeneracji umysłu.
• Większą pewność siebie – uwolnisz się od ograniczających przekonań i lęku przed porażką.
• Prawdziwą rezyliencję – zaczniesz przekształcać stres w pozytywną energię do działania.
Product Details
Vital
21522
9788384291788

Data sheet

Published in
Białystok
Publication date
2026
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
256
Dimensions (mm)
145 x 205
Weight (g)
510
Comments (0)