Strona główna
  • Psychiatria - Gałecki
  • Kardiodietetyka
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
  • Nowy
Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję

39,00 zł
25,90 zł Zniżka 13,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 25,90 zł
Ilość
Od 2 do 3 dni

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DHL, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Czy masz wrażenie, że żyjesz w ciągłym napięciu i nie potrafisz się naprawdę „wyłączyć”?
Presja pracy, obowiązki i niespodziewane wyzwania sprawiają, że łatwo wpadasz w tryb paniki i tracisz wiarę w siebie.
Ta książka to praktyczny trening mentalny, który pomoże ci odzyskać równowagę. Autorzy – Sandra Mastropietro i Sebastian Hallmann – pokazują, że rezyliencję w pracy i w życiu prywatnym można skutecznie wytrenować. Znajdziesz tu proste ćwiczenia na odporność psychiczną, medytacje i sprawdzone sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem.
Co zyskasz dzięki tej książce?
• Głęboki spokój – nauczysz się prostych technik regulowania napięcia i regeneracji umysłu.
• Większą pewność siebie – uwolnisz się od ograniczających przekonań i lęku przed porażką.
• Prawdziwą rezyliencję – zaczniesz przekształcać stres w pozytywną energię do działania.
Szczegóły produktu
Vital
21522
9788384291788

Opis

Miejsce wydania
Białystok
Rok wydania
2026
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
256
Wymiary (mm)
145 x 205
Waga (g)
510
Komentarze (0)
Ostatnio przeglądane