Lista książek od wydawcy Vital

Indeks: 21561

Reset nerwu błędnego

Autor: Christoph Groen

5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie

Indeks: 21563

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu.

Autor: Kiki Fehling

Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości

Indeks: 21562

Pokonaj przewlekły stan zapalny

Autor: Tara Miles

8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie

Indeks: 21522

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Autor: Sandra Mastropietro

Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję

Indeks: 21448

Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia

Autor: Claire Wilcox

Jak dzięki neuronauce opanować zachcianki i uwolnić się od cukru oraz żywności wysokoprzetworzonej

Indeks: 21391

Kręgosłup bez bólu w 60 sekund.

Autor: Ingo Froböse

Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból

Indeks: 21393

Joga nerwu błędnego.

Autor: Ellen Fischer

Proste ćwiczenia, które wyciszą twój układ nerwowy, zharmonizują ciało i przywrócą wewnętrzną równowagę

Indeks: 21390

Przewodnik po punktach spustowych.

Autor: Konstantin Gerlach

Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu

Indeks: 21394

Pilates w domu.

Autor: Tamara Ludwig

Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu

Indeks: 21392

Bariatria bez tajemnic.

Autor: Megan Moore

Kompletny przewodnik po żywieniu, ćwiczeniach i regeneracji dla pacjentów przed i po operacji żołądka

Indeks: 21259

Twój mózg bez lęku

Autor: Daniel G. Amen

Program lekarza, który pomaga wyciszyć strach, przeciążenie i chaos myśli dzięki neuronauce

Indeks: 21260

Przeprogramuj swój ból - neuroplastyczna terapia PRT

Autor: Olivia S. Sinaiko

Praktyczne i naturalne ćwiczenia na układ nerwowy, które uwolnią cię od przewlekłego bólu i uchronią przed czynnikami ryzyka

Indeks: 21261

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów

Autor: Alexander Kipp

5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Indeks: 21265

Zatrzymaj refluks

Autor: Nour Zibdeh

Prosty plan diety przeciwrefluksowej. Ponad 100 przepisów, dzięki którym pokonasz ból, dyskomfort, uzdrowisz żołądek i jelita

Indeks: 21262

Dieta białkowa - praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu

Autor: Matthias Riedl

60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie

Indeks: 21263

Pomoc w kryzysie emocjonalnym

Autor: Caroline Leaf

Natychmiastowe strategie na stres, lęk i przeciążenie psychiczne, które pomagają ukoić nerwy i odzyskać spokó

Indeks: 21267

Wzmocnij swoje powięzi

Autor: Daniel Fenster

Skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi

Indeks: 21098

Jak dieta i mikrobiom budują zdrowie psychiczne.

Autor: Eva Żurczak

Wzmocnij układ nerwowy aby zapobiec depresji, lękom i chorobom autoimmunologicznym

Indeks: 21099

Jak wspierać emocje swojego dziecka

Autor: Caroline Leaf

Indeks: 21100

Jak pokonać szumy uszne i zawroty głowy.

Autor: Joey Remenyi

Proste techniki aktywujące neuroplastyczność mózgu w dolegliwościach audiologicznych

Indeks: 21246

Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego

Autor: Corinna Feldmann

Siedem kroków do wyzwolenia się z toksycznych więzi i odzyskania poczucia własnej wartości

Indeks: 20921

Intuicyjne odżywianie w cukrzycy

Autor: Janice Dada

Indeks: 21248

Kontrolowany trening oddechowy - program radykalnie redukujący stres

Autor: Egor Egorov

Metody i ćwiczenia poprawiające sen i funkcjonowanie układu nerwowego

Indeks: 20757

Wielka księga ziołolecznictwa

Autor: Tina Sams