• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Atlas treningu siłowego

Atlas treningu siłowego

Podejście anatomiczne

9788301225292
Wydanie 3, poprawione i rozszerzone
149.00 zł
129.90 zł Save 19.10 zł
Lowest price within 30 days before promotion: 129.90 zł
Quantity
Available in 24 hours

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description

Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera.

Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kulturystycznych. Każde z nich jest pokazane na rysunku o wyjątkowej jakości, pozwalającym zwizualizować angażowane grupy mięśniowe. Ilustracje opatrzono tekstem zawierającym wszelkie możliwe wskazówki, dzięki którym zarówno początkujący kulturysta, jak i doświadczony siłacz mogą stworzyć swój własny plan treningowy.

Obecne wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe opisy najczęściej pojawiających się w kulturystyce kontuzji, a także o rozdziały zawierające ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, jakie mają kulturyści. Stanowi to nowatorskie podejście do treningu kulturystycznego.

Dzięki swojemu oryginalnemu ujęciu anatomiczno-morfologicznemu, które poparte zostało naukowymi dowodami oraz wysoką jakością artystyczną załączonych ilustracji, książka ta stała się wzorem dla studentów i nauczycieli kierunków o profilu sportowym, rehabilitacyjnym czy psychologicznym, jak również w szkołach artystycznych na całym świecie. Otrzymała też Grand Prix Francji w dziedzinie technik i pedagogiki sportowej.

Product Details
PZWL
18654
9788301225292
978-83-01-22529-2

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2023
Issue number
3
Cover
paperback
Pages count
250
Dimensions (mm)
195 x 255
Weight (g)
770
  • Ramiona
    Barki
    Mięśnie piersiowe
    Grzbiet
    Kończyny dolne
    Mięśnie pośladkowe
    Mięśnie brzucha
Comments (0)