Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę

Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę

9788372292650
59.90 zł
53.90 zł Save 6.00 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 53.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
- 200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała.
- Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd.).
- Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej.
Opisy i fotografie pozwalają dobrze poznać sens każdego ćwiczenia oraz zwracać uwagę na istotne detale w technice jego wykonania. Autor jasno i precyzyjnie przedstawia optymalne ustawienie ciała w pozycji początkowej i końcowej oraz wymagany tor ruchu. Wyszczególnia często popełniane błędy i pisze, jak je korygować. Przy każdym ćwiczeniu zainteresowani znajdą szczegółową listę mięśni (głównych i pomocniczych), które są trenowane w danym przypadku.
Product Details
Aha
9900
9788372292650
978-83-7229-265-0

Data sheet

Published in
Łódź
Publication date
2011
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
272
Dimensions (mm)
195 x 260
Weight (g)
660
Comments (0)