- Reduced price
Reference: 11334
Program zmiany sposobu życia
Author: Jeffrey Young
Uwalnianie się z pułapek psychologicznych
Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details
Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details
If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details
Kristin Neff i Christopher Germer są największymi autorytetami w dziedzinie samowspółczucia. W tej książce wyjaśniają w prosty, praktyczny sposób, jak zwiększyć pewność siebie, ograniczyć samokrytycyzm i traktować siebie bardziej życzliwie. Zdają się towarzyszyć czytelnikowi na każdej stronie niczym ciepli i mądrzy przewodnicy. Ten poradnik to prawdziwy skarb!
dr Rick Hanson,
autor RezyliencjI i Szczęśliwego mózgu
Ta książka to wyjątkowy przewodnik po koncepcji samowspółczucia. Aby w pełni z niej skorzystać, najlepiej czytać ją uważnie, raczej spijać treść powoli, kropla po kropli, niż łykać wielkimi haustami. Warto czerpać z poruszających ćwiczeń, wyobrażeń, przykładów, a potem pozwolić tej sile napełniać naszą codzienność. To nie jest kolejna książka o samoocenie ani o tym, co o sobie myślimy. Autorzy proponują szczególne spojrzenie na relację z samym sobą. Rzecz w tym, aby radzić sobie z nieuchronnym codziennym bólem w bardziej sensowny, świadomy i życzliwy sposób.
dr Marcin Domurat,
Trzeciafala.pl, Behawioralnie.pl
Ten poradnik to wspaniały prezent dla siebie. Kolejne rozdziały w prosty, a jednocześnie pełen mądrości sposób pokazują, jak towarzyszyć sobie z życzliwością w codziennych burzach i niepowodzeniach, jak z delikatnością, łagodnością wzmacniać swój spokój wewnętrzny i zdolność bycia z trudnymi emocjami. Jeśli chcesz stać się swoim najlepszym przyjacielem i pomocnym wsparciem, sięgnij po tę książkę.
Katarzyna Urbaniak
nauczycielka samowspółczucia, trenerka uważnej komunikacji, mediatorka NVC
Data sheet
Reference: 11334
Author: Jeffrey Young
Uwalnianie się z pułapek psychologicznych
Reference: 17981
Author: Theresa Comito
Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej?
Reference: 13955
Author: Mark Williams
Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Reference: 18513
Author: Daniel J. Siegel
Jak dzięki nowej wiedzy o umyśle i empatii wprowadzać pozytywne zmiany w życiu
Reference: 18694
Author: Daniel G. Amen
Proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję
Reference: 543
Author: Wanda Badura-Madej
Reference: 16306
Author: Klaus Lieb
Rozmowy psychiatrów i psychoterapeutów z pacjentami