- Obniżka
Indeks: 11334
Program zmiany sposobu życia
Autor: Jeffrey Young
Uwalnianie się z pułapek psychologicznych
Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej
Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów
Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów
Kristin Neff i Christopher Germer są największymi autorytetami w dziedzinie samowspółczucia. W tej książce wyjaśniają w prosty, praktyczny sposób, jak zwiększyć pewność siebie, ograniczyć samokrytycyzm i traktować siebie bardziej życzliwie. Zdają się towarzyszyć czytelnikowi na każdej stronie niczym ciepli i mądrzy przewodnicy. Ten poradnik to prawdziwy skarb!
dr Rick Hanson,
autor RezyliencjI i Szczęśliwego mózgu
Ta książka to wyjątkowy przewodnik po koncepcji samowspółczucia. Aby w pełni z niej skorzystać, najlepiej czytać ją uważnie, raczej spijać treść powoli, kropla po kropli, niż łykać wielkimi haustami. Warto czerpać z poruszających ćwiczeń, wyobrażeń, przykładów, a potem pozwolić tej sile napełniać naszą codzienność. To nie jest kolejna książka o samoocenie ani o tym, co o sobie myślimy. Autorzy proponują szczególne spojrzenie na relację z samym sobą. Rzecz w tym, aby radzić sobie z nieuchronnym codziennym bólem w bardziej sensowny, świadomy i życzliwy sposób.
dr Marcin Domurat,
Trzeciafala.pl, Behawioralnie.pl
Ten poradnik to wspaniały prezent dla siebie. Kolejne rozdziały w prosty, a jednocześnie pełen mądrości sposób pokazują, jak towarzyszyć sobie z życzliwością w codziennych burzach i niepowodzeniach, jak z delikatnością, łagodnością wzmacniać swój spokój wewnętrzny i zdolność bycia z trudnymi emocjami. Jeśli chcesz stać się swoim najlepszym przyjacielem i pomocnym wsparciem, sięgnij po tę książkę.
Katarzyna Urbaniak
nauczycielka samowspółczucia, trenerka uważnej komunikacji, mediatorka NVC
Opis
Indeks: 11334
Autor: Jeffrey Young
Uwalnianie się z pułapek psychologicznych
Indeks: 17981
Autor: Theresa Comito
Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej?
Indeks: 13955
Autor: Mark Williams
Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Indeks: 18513
Autor: Daniel J. Siegel
Jak dzięki nowej wiedzy o umyśle i empatii wprowadzać pozytywne zmiany w życiu
Indeks: 18694
Autor: Daniel G. Amen
Proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję
Indeks: 543
Autor: Wanda Badura-Madej