- Reduced price
- There are no more items in your cart
- Shipping
- Total 0.00 zł
- Medicine - polish books
- Anatomy
- Anestezjology & intensive care
- Chemistry & biochemistry
- Surgery
- Infectious diseases
- Dermatology and cosmetology
- Laboratory medicine
- Diagnostic imaging
- For candidates for medical studies
- Epidemiology and public health
- Pharmacy
- Pharmacology
- Physiology
- Genetics
- Gynecology and obstetrics
- Histology & embryology
- Immunology
- Internal medicine
- Foreign Languages
- L-DEK exams
- LEK exams
- Naturopathy
- Paliative medicine
- Occupational medicine
- Emergency medicine
- Family practice
- Forensics
- Sports medicine
- Microbiology
- Related sciences
- Neurology
- Ophtalmology
- Oncology
- Healthcare management
- Otorhinolaryngology
- Pathophysiology
- Pathology
- Pediatrics
- Nursing
- Psychiatry
- Health psychology
- Rehabilitation and physiotherapy
- Sexology
- Dentistry
- Veterinary
- Human nutrition
- Health
- Allergies
- Medical tests
- Pain
- Abdominal diseases
- Woman's health
- Man's health
- Neurological diseases
- Diseases of the eyes, ears
- Lung diseases
- Mental disorders
- Heart and vascular diseases
- Pregnancy and childbirth
- Diets
- Child
- Hormones
- Bones, joints, muscles
- Medicines
- Massages, Gymnastics, Rehabilitation
- natural medicine
- Medycyna niekonwencjonalna
- Hypertension, diabetes, hypercholesterolemia
- Neurobiologia
- Niepełnosprawność
- Cancers
- Guides, encyclopedias
- Seks
- sleep
- Skóra - choroby, pielęgnacja
- Sprawność fizyczna
- Addiction
- Embarrassing problems
- Teeth
- Pets
- Psychology
- Gerontology
- Kinesiology
- Methodology and statistics
- Neuropsychology
- NLP
- Parapsychology
- Education
- Psychological guides
- Social work
- Working with groups
- Psychoanalysis
- Psychology of emotions and motivation
- Clinical psychology
- Consumer psychology
- General psychology
- Psychology of organization and management
- Psychology of personality and individual differences
- Cognitive psychology
- Relationship psychology
- Family psychology
- Developmental psychology
- Forensic and penitentiary psychology
- Social psychology
- Educational psychology
- Psychology - other
- Psychopathology
- Psychotherapy
- Sociology
- Addiction
- Medicine - english books
- Allied Health Services All
- Allied Sciences
- Anatomy
- Anesthesiology
- Audiology & Speech Pathology
- Biochemistry
- Biostatistics
- Clinical Medicine
- Clinical Psychology
- Complementary Therapies
- Cosmetology
- Dentistry
- Dermatology
- Diagnostic Imaging
- Dictionaries & Terminology
- Diet Therapy
- Drug Guides
- Embryology
- Emergency Medicine
- Epidemiology
- Exams
- Family Practice
- Forensic Medicine
- Genetics
- Gynecology
- Health & Fitness
- Health Information Management
- Histology
- Human Nutrition
- Immunology
- Infectious Diseases
- Intensive Care
- Internal Medicine
- Laboratory Medicine
- Medical Administration
- Microbiology
- Neurology
- Nursing
- Nursing / Anesthesia
- Nursing / Assessment & Diagnosis
- Nursing / Critical & Intensive Care
- Nursing / Emergency
- Nursing / Fundamentals & Skills
- Nursing / Gerontology
- Nursing / Home & Community Care
- Nursing / Issues
- Nursing / LPN & LVN
- Nursing / Management & Leadership
- Nursing / Maternity, Perinatal, Women's Health
- Nursing / Medical & Surgical
- Nursing / Nurse & Patient
- Nursing / Nutrition
- Nursing / Oncology & Cancer
- Nursing / Pediatric & Neonatal
- Nursing / Pharmacology
- Nursing / Psychiatric
- Nursing / Reference
- Nursing / Research & Theory
- Nursing / Test Preparation & Review
- Nursing Home Care
- Occupational Health
- Oncology
- Ophthalmology
- Otorhinolaryngology
- Paliative medicine
- Pathology
- Pathophysiology
- Pediatrics
- Perinatology and Neonatology
- Pharmacology
- Pharmacy
- Physiology
- Podiatry
- Preventive Medicine
- Psychiatry
- Radiological and Ultrasound Technology
- Radiology
- Rehabilitation
- Research
- Sexuology
- Sleep Medicine
- Sports Medicine
- Surgery
- Veterinary
- New releases
- Coming soon
Spokój umysłu
Terapia poznawczo-behawioralna i uważność w walce z depresją
9788392801504
Delivery policy
Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details
Security policy
Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details
Return policy
If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details
Description
Motywacja do napisania tej książki wywodzi się z pragnienia udzielania pomocy ludziom cierpiącym na depresję, jakich poznaliśmy. Ale to nie jest książka tylko o walce z depresją. Mamy wielką nadzieję dostarczyć narzędzi, które umożliwią ci dokonanie zmian w swoim życiu. Zmiana nie wynika jedynie z pozbycia się problemu. Dochodzi do niej, kiedy potrafisz powitać dany problem w życiu z uważnością i żywym zainteresowaniem. Badając, jak uważność i terapia poznawczo-behawioralna mogą stać się narzędziami zmiany, chcemy przede wszystkim umożliwić potrzebującym osobom uczenie się otwartości i stawiania czoła bolesnym problemom. Życie nadszarpnięte przez depresję to także życie otwarte na możliwość głębokiej przemiany. Mamy nadzieję, że ta książka pokaże ci sposoby pomocne przy wychodzeniu ze stanu, w którym depresja stała się twoim cieniem. Ze wstępu do książki
Integracja medytacji uważności i psychologii poznawczo-behawioralnej jest ważnym krokiem naprzód w psychologicznym leczeniu zaburzeń nastroju. Mogąc korzystać z obu tych dziedzin, ludzie cierpiący na depresję zyskują nowe narzędzia, umożliwiające im radzenie sobie z problemami. Spokój umysłu w zrozumiały sposób opisuje, jak praktycznie zastosować te narzędzia w codziennym życiu. W książce tej autorzy przekonują, że uważna świadomość i współczucie dla samego siebie sprzyjają stworzeniu optymalnych warunków dla skutecznej terapii poznawczo-behawioralnej. Wykazując się szeroką wiedzą kliniczną i dbałością o stronę praktyczną, McQuaid i Carmona przedstawiają podstawy dwóch omawianych dziedzin. Autorzy prezentują szczegółowy, łatwy w lekturze poradnik pokazujący, jak uzyskać spokój umysłu. Prawdziwie wytworna kombinacja - sprawdzone techniki poznawcze połączone z medytacją uważności.
- AARON T. BECK - emerytowany profesor psychiatrii na University of Pensylwania, autor Cognitive Therapy and Emotional Disorders oraz Miłość nie wystarczy
Prosty i skuteczny sposób zapanowania nad swoim życiem i zmobilizowania do leczenia depresji tego, co jest w tobie najgłębsze i najlepsze, zwłaszcza w tych momentach, kiedy czujesz, że nie masz na czym się oprzeć i nie ma w tobie nic wartościowego. Jeśli zechcesz bacznie i z łagodnością przyglądać się swoim wewnętrznym przeżyciom tak, jak sugerują to autorzy, ta książka może pomóc ci nie tylko dowiedzieć się, że jest inaczej, ale także przekonać się o tym dzięki własnemu doświadczeniu.
- JON KABAT-ZINN - emerytowany profesor medycyny na University of Massachusetts Medical School i autor Full Catastrophe Living oraz Gdziekolwiek jesteś - bądź
Integracja medytacji uważności i psychologii poznawczo-behawioralnej jest ważnym krokiem naprzód w psychologicznym leczeniu zaburzeń nastroju. Mogąc korzystać z obu tych dziedzin, ludzie cierpiący na depresję zyskują nowe narzędzia, umożliwiające im radzenie sobie z problemami. Spokój umysłu w zrozumiały sposób opisuje, jak praktycznie zastosować te narzędzia w codziennym życiu. W książce tej autorzy przekonują, że uważna świadomość i współczucie dla samego siebie sprzyjają stworzeniu optymalnych warunków dla skutecznej terapii poznawczo-behawioralnej. Wykazując się szeroką wiedzą kliniczną i dbałością o stronę praktyczną, McQuaid i Carmona przedstawiają podstawy dwóch omawianych dziedzin. Autorzy prezentują szczegółowy, łatwy w lekturze poradnik pokazujący, jak uzyskać spokój umysłu. Prawdziwie wytworna kombinacja - sprawdzone techniki poznawcze połączone z medytacją uważności.
- AARON T. BECK - emerytowany profesor psychiatrii na University of Pensylwania, autor Cognitive Therapy and Emotional Disorders oraz Miłość nie wystarczy
Prosty i skuteczny sposób zapanowania nad swoim życiem i zmobilizowania do leczenia depresji tego, co jest w tobie najgłębsze i najlepsze, zwłaszcza w tych momentach, kiedy czujesz, że nie masz na czym się oprzeć i nie ma w tobie nic wartościowego. Jeśli zechcesz bacznie i z łagodnością przyglądać się swoim wewnętrznym przeżyciom tak, jak sugerują to autorzy, ta książka może pomóc ci nie tylko dowiedzieć się, że jest inaczej, ale także przekonać się o tym dzięki własnemu doświadczeniu.
- JON KABAT-ZINN - emerytowany profesor medycyny na University of Massachusetts Medical School i autor Full Catastrophe Living oraz Gdziekolwiek jesteś - bądź
Product Details
7985
9788392801504
978-83-928015-0-4
Data sheet
- Published in
- Gdańsk
- Publication date
- 2009
- Issue number
- 1
- Cover
- paperback
- Pages count
- 213
- Dimensions (mm)
- 145 x 205
- Weight (g)
- 270
Comments (0)
-
Frequently purchased together
Price 99.90 zł Regular price 120.00 złReference: 3257
Klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania w ICD-10 TOM 1 -2 (Opisy kliniczne i wskazówki diagnostyczne. + Badawcz
Author: Stanisław Pużyński
Price 89.00 zł Regular price 92.40 złPrice 12.60 zł Regular price 13.65 złPrice 16.80 zł Regular price 17.85 złPrice 22.90 zł Regular price 30.00 złPrice 50.90 zł Regular price 59.90 złPrice 39.90 zł Regular price 47.00 złReference: 7982
Stres i antystres - patomechanizm i skutki zdrowotne
Author: Mieczysław Uszyński
Price 14.90 zł Regular price 16.00 zł