Schudnąć bez diety - mity na temat nadwagi

Authors:

Elżbieta Zubrzycka

Brand: GWP

ISBN: 8360083401

15.00 zł

14.30 zł Save 0.70 zł Tax included

Lowest price within 30 days before promotion: 14.30 zł

Quantity

Product unavailable

Out of print

Notify me about new stock Enter your email address to get notifications about new stock of this product

Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description

Autorka książki, na podstawie doświadczeń terapeutycznych, proponuje ludziom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku tych osób oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące.
Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby, a ten może stać się przyczynkiem do zmian również innego rodzaju. Hasło przewodnie książki brzmi:: Nie odchudzaj się, tylko chudnij!

Product Details

Brand GWP

Reference 4308

EAN13 9788360083406

ISBN 83-60083-40-1

Data sheet

Published in: Gdańsk
Publication date: 2005
Issue number: 3
Cover: paperback
Pages count: 108
Dimensions (mm): 145 x 205
Weight (g): 160

Zamiast wstępu
Kilka refleksji na temat pozycji osób otyłych społeczeństwie
Na czym polega otyłość
Przegląd badań psychologicznych dotyczących zachowania się osób otyłych szczupłych
Teoria przydatna w życiu codziennym – dawcy i biorcy
Jak schudnąć godnie i bez wysiłku. Tylko nie diety!
Psychoterapia osób z nadwagą
Jak schudnąć bez wysiłku
Bibliografia