Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Anatomia ruchu w praktyce. Materiały do ćwiczeń.

Anatomia ruchu w praktyce. Materiały do ćwiczeń.

9788365852380
89.00 zł
74.90 zł Save 14.10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 74.90 zł
Quantity
Available in 7-14 days

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Przedstawione w książce sekwencje ruchu i ćwiczenia wybrano ze względu na ich skuteczność i bezpieczeństwo oraz użyteczność anatomiczną. Wyjaśniono je bardzo szczegółowo wraz z licznymi wariantami, tak by można je było zastosować podczas różnych sytuacji treningowych i terapeutycznych.
Książka posłuży wszystkim, którzy nauczają jakiejś dyscypliny fizycznej lub trenują i potrzebują wyjaśnień anatomicznych w celu właściwego wyboru ćwiczeń i pogłębienia praktyki.
Blandine CALAIS-GERMAIN - nauczycielka tańca, fizjoterapeutka, autorka wielu książek i artykułów. Anatomia ruchu® jest jej autorską, polisensoryczną metodą nauczania anatomii.
Product Details
18681
9788365852380
978-83-65852-38-0

Data sheet

Published in
Polska
Publication date
2022
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
304
Dimensions (mm)
170 x 240
Weight (g)
630
  • Przedmowa
    Układ treści
    Informacje wstępne
    Ćwiczenia uelastyczniające
    Ćwiczenia wzmacniające
    Ćwiczenia koordynacji ruchów
    TUŁÓW I SZYJA
    Rodzaje ruchów tułowia i szyi
    Zastosowanie anatomii w praktyce
    Elastyczność kręgosłupa
    Siła mięśniowa tułowia
    Charakterystyka poszczególnych obszarów
    CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
    Ćwiczenia kręgosłupa:: tabela zbiorcza
    Uelastycznianie stawów i mięśni tułowia
    Uelastycznianie poprzez skłony i zgięcia
    Wzmacnianie mięśni tułowia
    Koordynacja mięśni głębokich i powierzchownych tułowia
    Czego należy unikać
    BARK
    Rodzaje ruchów barku
    Elastyczność barku
    Siła mięśniowa barku
    Koordynacja pracy mięśni barku
    CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
    Uelastycznianie barku
    Wzmacnianie mięśni powierzchownych barku
    Koordynacja barku
    ŁOKIEĆ I KOŚCI PRZEDRAMIENIA
    Rodzaje ruchów łokcia
    Elastyczność łokcia
    Siła mięśniowa łokcia
    Ruchy obu kości przedramienia
    Elastyczność obu kości przedramienia
    Siła mięśniowa obszaru przedramienia
    Koordynacja łokcia i przedramienia
    NADGARSTEK I RĘKA
    Rodzaje ruchów nadgarstka i ręki
    Elastyczność nadgarstka
    Siła mięśniowa nadgarstka
    Rodzaje ruchów ręki i palców
    Siła mięśniowa ręki
    Koordynacja pracy mięśniowej ręki
    CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
    Uelastycznianie ogólne kończyny górnej
    Wzmacnianie łokcia, nadgarstka i ręki
    Koordynacja kończyny górnej
    Ćwiczenia rąk
You might also like
Comments (0)