Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • New
DBT for life

DBT for life

9788368527445
94.00 zł Tax included
Quantity
Teaser
2026-03-30

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
 Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) jest rozbudowanym i spójnym systemem terapeutycznym. Dla wielu osób – zarówno pacjentów, jak i terapeutów – przy pierwszym kontakcie może być doświadczeniem przytłaczającym:: liczne, specyficzne strategie terapeutyczne, jasno zdefiniowana struktura pracy oraz bogaty zestaw umiejętności wymagają czasu, wysiłku i cierpliwości. Sam proces uczenia się umiejętności DBT bywa wyzwaniem – nie tylko intelektualnym, ale przede wszystkim praktycznym i emocjonalnym.
Jednocześnie u podstaw DBT leży proste, a zarazem fundamentalne założenie:: naszym celem jest poszukiwanie skutecznych sposobów budowania życia wartego przeżycia. Co to oznacza w praktyce, nie jest uniwersalne – dla każdej osoby ta droga wygląda inaczej, zależnie od jej historii, zasobów, wartości i aktualnych trudności.
Książka DBT for Life stanowi kolejną, niezwykle wartościową ścieżkę uczenia się umiejętności DBT. W przystępny, klarowny i osadzony w codziennym doświadczeniu sposób pokazuje, jak umiejętności te mogą być realnie wplecione w życie – poza salą terapeutyczną, poza podręcznikowymi definicjami i schematami.
Nie spotkałem dotąd publikacji, która w tak dostępny i jednocześnie wierny duchowi DBT sposób przedstawiałaby naukę i stosowanie jej umiejętności. Jestem przekonany, że dla wielu osób książka ta stanie się skutecznym, a przede wszystkim życiowo użytecznym narzędziem wspierającym proces zmiany – krok po kroku, w tempie dopasowanym do czytelnika.
lek. Bartłomiej Taurogiński - specjalista w dziedzinach psychiatrii dzieci i młodzieży oraz psychoterapii dzieci i młodzieży, certyfikowany psychoterapeuta PTTPB, psychoterapeuta DBT
Product Details
Edra Urban & Partner
20939
9788368527445
9788368527445

Data sheet

Published in
Wrocław
Publication date
2026
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
283
Dimensions (mm)
205 x 254
  • Wprowadzenie 
    Część 1: Uważność (Mindfulness) 
    Rozdział 1: Praktyka uważności 
    Rozdział 2: Mądry Umysł 
    Rozdział 3: Obserwowanie i umiejętność STOP 
    Rozdział 4: Opisywanie 
    Rozdział 5: Skuteczność 
    Rozdział 6: Ustalanie priorytetów 
    Rozdział 7: DEAR 
    Rozdział 8: Uprawomocnienie 
    Część 3: Regulacja emocji 
    Rozdział 9: Sprawdzanie faktów 
    Rozdział 10: Działanie przeciwstawne 
    Rozdział 11: Radzenie sobie zawczasu 
    Rozdział 12: Umiejętność PLEASE 
    Rozdział 13: Wartości i tworzenie życia wartego przeżycia 
    Część 4: Tolerancja dyskomfortu 
    Rozdział 14: Radykalna akceptacja 
    Rozdział 15: Samokojenie za pomocą pięciu zmysłów 
    Rozdział 16: Odpychanie sytuacji i odwracanie uwagi za pomocą myśli 
    Rozdział 17: Alternatywny bunt 
    Wnioski 
Comments (0)