Kiedy bliska osoba nie chce skorzystać z pomocy

Jak wspierać bliską osobę z problemami psychicznymi, która odrzuca pomoc lub nie angażuje się w leczenie? Jak z nią rozmawiać, by nie pogłębiać konfliktu? Jak jej pomagać, nie pogarszając przy tym własnego dobrostanu, nie tracąc równowagi ani poczucia bezpieczeństwa?

Ta książka powstała z myślą o rodzinach i bliskich osób z depresją, zaburzeniami lękowymi, chorobą afektywną dwubiegunową, schizofrenią oraz innymi poważnymi problemami zdrowia psychicznego.

Opierając się na wieloletniej praktyce klinicznej i wynikach badań, autorzy przedstawiają family well-being approach – podejście skoncentrowane na dobrostanie rodziny. Wyjaśniają, że bliscy osoby z problemami psychicznymi często nieświadomie wpadają w pułapkę:: podporządkowują swoje życie trudnościom tej osoby, dostosowują się do niej lub próbują mobilizować ją do zmiany za pomocą nacisków i argumentów. Choć działania te wynikają z troski, to zwykle utrwalają problem i pogłębiają cierpienie wszystkich członków rodziny.

Autorzy tłumaczą, że najskuteczniejsza pomoc nie polega na przekonywaniu bliskiej osoby do zmiany, lecz na zmianie sposobu funkcjonowania i reagowania rodziny. Dzięki temu można poprawić jakość życia wszystkich jej członków, ograniczyć konflikty, odzyskać poczucie sprawczości i stworzyć warunki sprzyjające temu, by osoba z problemem stała się bardziej otwarta na profesjonalną pomoc. W książce opisano praktyczny, pięcioetapowy proces poprawy dobrostanu rodziny – od przygotowania na sytuacje kryzysowe po stworzenie środowiska sprzyjającego wyzdrowieniu.

To oparty na dowodach naukowych przewodnik dla wszystkich, którzy chcą wspierać bliską osobę w kryzysie psychicznym, a jednocześnie zadbać o równowagę i dobrą jakość życia całej rodziny. Skuteczna pomoc zaczyna się bowiem od zrozumienia – zarówno drugiej osoby, jak i własnych potrzeb.

Ta książka to praktyczny przewodnik, który pomaga::

· zrozumieć proces leczenia – poznać mechanizmy terapii, aby skutecznie współpracować ze specjalistami;

· komunikować się z empatią – rozmawiać z bliskim bez oceniania, unikać destrukcyjnych kłótni i budować bezpieczną przestrzeń do rozmowy;

· stawiać zdrowe granice – wspierać bliskiego w mądry sposób, tak aby się nie wypalić i ochronić zdrowie psychiczne reszty rodziny;

· działać systemowo – wdrażać na co dzień strategie i praktyki, które wzmacniają relacje i pomagają całej rodzinie odzyskać równowagę

Gdy widzimy, jak bliska nam osoba zmaga się z problemami emocjonalnymi, łatwo poczuć bezradność i zagubić się w poszukiwaniu właściwych form pomocy. Książka „Kiedy bliska osoba nie chce skorzystać z pomocy” pomaga odnaleźć kierunek, oferując konkretne wskazówki, jak wspierać osobę w kryzysie, a jednocześnie nie zapominać o własnych potrzebach i granicach. Wartość tej pozycji nie kończy się jednak w momencie, gdy nasz bliski przekracza próg gabinetu psychoterapeuty czy psychiatry. Przeciwnie – wiele zawartych w niej wskazówek może towarzyszyć rodzinie także później, gdy leczenie już trwa, a codzienność nadal przynosi niepewność, napięcie i pytania o to, co naprawdę pomaga, a co, mimo najlepszych intencji, może szkodzić. To mądra, praktyczna i pełna szacunku książka o tym, jak być przy kimś w cierpieniu, nie tracąc przy tym ani nadziei, ani samego siebie.

Kaja Wieczorek-Socha
psycholożka, specjalistka psychologii klinicznej, psychoterapeutka CBT i DBT, współtwórczyni podcastu Kurs na DBT


Ta książka to niezwykle praktyczny i bardzo konstruktywny przewodnik dla członków rodzin osób, które zmagają się z problemami psychicznymi. Jako przypadkowe ofiary unikania przez bliskiego powrotu do zdrowia często czują się oni bezsilni i bezradni. Autorzy, wykwalifikowani specjaliści z różnych dziedzin, przedstawiają gotowy plan działania, który pozwala krok po kroku wdrożyć zachowania wspierające dobrostan całej rodziny.

dr Barbara Van Noppen
profesorka kliniczna psychiatrii i nauk behawioralnych w Keck School of Medicine na University of Southern California

Ta bardzo potrzebna książka jest owocem bogatego doświadczenia autorów, którzy pomogli wielu rodzinom osób zmagających się ze szczególnie trudnymi problemami zdrowia psychicznego. Zawiera praktyczne wskazówki, jak krok po kroku wprowadzić zmiany, które sprawią, że problemy bliskiej osoby przestaną tak bardzo wpływać na życie całej rodziny, dzięki czemu poprawi się jego jakość. Opisane w niej historie ilustrują zastosowanie proponowanych strategii. Gorąco polecam ją zarówno osobom, których bliski zmaga się z problemami zdrowia psychicznego, jak i praktykującym terapeutom.

dr Debra A. Hope
profesorka psychologii na University of Nebraska–Lincoln i współautorka książki Terapia lęku społecznego