Pozornie wszystko wiemy:: stres szkodzi. Wpływa na nasze zdrowie, zaburza sen, trawienie, pamięć, sprawność seksualną, odporność i mnóstwo innych spraw. Ale czy naprawdę rozumiemy, jak działa ta skomplikowana maszyneria? Dlaczego rosnąca rata kredytu, kłótnia z przyjacielem albo sytuacja polityczna na świecie miałyby mieć aż tak duży wpływ na nasze ciało? A jeśli stres szkodzi, to dlaczego mnóstwo ludzi wciąż uprawia ekstremalne sporty? No i dlaczego człowiek pod wpływem stresu może dostać wrzodów, a zebry raczej to nie spotka? Ta książka to kompendium psychofizjologii stresu, ale podane tak, że będziesz czytać z zapartym tchem! Co nowego w tym wydaniu? Przedmowa dr Joanny Wojsiat, autorki książki „Tak działa mózg” Pominięte w pierwszym wydaniu komiksowe ilustracje Nowa, bardziej przejrzysta szata graficzna Przejrzany i ponownie zredagowany przekład Nieważne, jak głęboki jest nasz konflikt z członkiem rodziny, czy jak mocno zdenerwowaliśmy się utratą miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw w walce na pięści. Podobnie, raczej rzadko zmuszeni jesteśmy zaczaić się i osobiście pokonać naszą przyszłą kolację. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy dostatecznie inteligentni, by tworzyć wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce? Z tekstu
1. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? 2. Gruczoły, gęsia skórka i hormony 3. Udar, zawały serca i śmierć voodoo 4. Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów 5. Wrzody, biegunka i lody z gorącą czekoladą 6. Karłowatość i znaczenie matek 7. Seks i rozmnażanie 8. Odporność, stres i choroba 9. Stres i ból 10. Stres i pamięć 11. Stres i dobry sen 12. Starzenie się i śmierć 13. Dlaczego stres psychologiczny jest stresujący? 14. Stres i depresja 15. Osobowość, temperament i ich związane ze stresem konsekwencje 16. Uzależnienie od narkotyków i adrenaliny a przyjemność 17. Patrząc z dołu 18. Skuteczne radzenie sobie ze stresem Indeks rzeczowy Indeks nazwisk Wykaz źródeł ilustracji O Autorze
Comments (0)
Your review appreciation cannot be sent
Report comment
Are you sure that you want to report this comment?
Report sent
Your report has been submitted and will be considered by a moderator.