Pozornie wszystko wiemy:: stres szkodzi. Wpływa na nasze zdrowie, zaburza sen, trawienie, pamięć, sprawność seksualną, odporność i mnóstwo innych spraw. Ale czy naprawdę rozumiemy, jak działa ta skomplikowana maszyneria? Dlaczego rosnąca rata kredytu, kłótnia z przyjacielem albo sytuacja polityczna na świecie miałyby mieć aż tak duży wpływ na nasze ciało? A jeśli stres szkodzi, to dlaczego mnóstwo ludzi wciąż uprawia ekstremalne sporty? No i dlaczego człowiek pod wpływem stresu może dostać wrzodów, a zebry raczej to nie spotka? Ta książka to kompendium psychofizjologii stresu, ale podane tak, że będziesz czytać z zapartym tchem! Co nowego w tym wydaniu? Przedmowa dr Joanny Wojsiat, autorki książki „Tak działa mózg” Pominięte w pierwszym wydaniu komiksowe ilustracje Nowa, bardziej przejrzysta szata graficzna Przejrzany i ponownie zredagowany przekład Nieważne, jak głęboki jest nasz konflikt z członkiem rodziny, czy jak mocno zdenerwowaliśmy się utratą miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw w walce na pięści. Podobnie, raczej rzadko zmuszeni jesteśmy zaczaić się i osobiście pokonać naszą przyszłą kolację. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy dostatecznie inteligentni, by tworzyć wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce? Z tekstu
1. Dlaczego zebry nie mają wrzodów? 2. Gruczoły, gęsia skórka i hormony 3. Udar, zawały serca i śmierć voodoo 4. Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów 5. Wrzody, biegunka i lody z gorącą czekoladą 6. Karłowatość i znaczenie matek 7. Seks i rozmnażanie 8. Odporność, stres i choroba 9. Stres i ból 10. Stres i pamięć 11. Stres i dobry sen 12. Starzenie się i śmierć 13. Dlaczego stres psychologiczny jest stresujący? 14. Stres i depresja 15. Osobowość, temperament i ich związane ze stresem konsekwencje 16. Uzależnienie od narkotyków i adrenaliny a przyjemność 17. Patrząc z dołu 18. Skuteczne radzenie sobie ze stresem Indeks rzeczowy Indeks nazwisk Wykaz źródeł ilustracji O Autorze
Komentarze (0)
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Czy jesteś pewien, że chcesz zgłosić ten komentarz?
Zgłoszenie wysłane
Twój komentarz został wysłany i będzie widoczny po zatwierdzeniu przez moderatora.