Ćwiczenia usprawniające kręgosłup - poradnik

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.
Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.
Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są:: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu:: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach:: ilustracji i krótkiego opisu.
Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży.
Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.

Wiesław Niesłuchowski - lekarz specjalista rehabilitacji w chorobach narządu ruchu, członek Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji i Polskiego Towarzystwa Lekarskiego Medycyny Manualnej. Całe życie zawodowe poświęcił rehabilitacji, zwłaszcza chorób kręgosłupa. Stworzył Poradnie Rehabilitacji i Chorób Kręgosłupa Vigor w Warszawie, którymi kieruje do dziś. Jest autorem wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych. Leczenie i profilaktykę dolegliwości kręgosłupa propaguje również w programach telewizyjnych i radiowych.

Aleksandra Orlikowska - dr nauk kultury fizycznej, fizjoterapeuta. Wieloletni wykładowca na kierunku Fizjoterapia i Odnowa Biologiczna na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Od 20 lat prowadzi Gabinet Fizjoterapii i Odnowy Biologicznej w Gdyni.

Stanisław Szabuniewicz - inżynier, instruktor odnowy biologicznej, absolwent Politechniki Gdańskiej i Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Od 20 lat skutecznie walczy z własnymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. Jest autorem pierwszego w Polsce poradnika promującego metodę McKenziego w profilaktyce bólów kręgosłupa, który został wyróżniony między innymi Nagrodą Specjalną Quo Vadis. Założył portal internetowy AkademiaKręgosłupa.pl oraz Polskie Stowarzyszenie Pacjentów z Bólami Krzyża.