Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
  • New
Kortyzolowa rewolucja.

Kortyzolowa rewolucja.

8 kroków do wyjścia z pętli stresu

9788383175294
54.99 zł
35.90 zł Save 19.09 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 35.90 zł
Quantity
Available in 2-3 days

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description

Leżysz wieczorem w łóżku i nie możesz zasnąć?

Tyjesz głównie w okolicach brzucha i twarzy?

A może towarzyszy ci przewlekłe zmęczenie?

 

Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiadasz „tak”, to wyraźny sygnał, że możesz mieć rozregulowany kortyzol, a twój układ nerwowy jest przeciążony przewlekłym stresem. Dowiedz się, jak odzyskać naturalną równowagę organizmu.

 

To książka stworzona z myślą o osobach zmęczonych byciem zmęczonymi, których ciało przestało współpracować mimo ich starań. Poznaj codzienne nawyki niezbędne do przywrócenia energii i spokoju. Dowiedz się::

  • Czym jest kortyzolowy brzuch.
  • Dlaczego nie należy pić kawy na czczo.
  • Jak poprzez ćwiczenia somatyczne i pracę z nerwem błędnym wyciszyć ciało.
  • Czy warto używać okularów blokujących światło niebieskie.
  • Dlaczego telefon nie powinien leżeć przy łóżku.
  • Jaki związek z wysokim kortyzolem ma wypadanie włosów.
  • Co próbuje ci przekazać ciało poprzez stłumione emocje.

 

Kortyzol nie jest twoim wrogiem. To informacja o tym, jak często układ nerwowy uznaje świat za miejsce, w którym wciąż musisz czuwać. Pozwól ciału poczuć się bezpiecznie.

Product Details
Pascal
21458
9788383175294
978-83-8317-529-4

Data sheet

Published in
Wrocław
Publication date
2026
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
332
Dimensions (mm)
144 x 212
Weight (g)
540
  • Część 1. CO NAPRAWDĘ SIĘ DZIEJE W TWOIM CIELE
    1. Kortyzol: twój osobisty menedżer energii i system alarmowy
    2. Dlaczego badania mogą wprowadzać w błąd
    3. Jak kortyzol rozregulowuje twoje ciało – sygnały ostrzegawcze
    Część 2. CAŁY TEN STRES
    4. Skąd się bierze alarm i jak układ nerwowy sobie z nim radzi
    5. Jakie jest kortyzolowe życie i dlaczego stało się codziennością
    Część 3. KORTYZOLOWA REWOLUCJA, CZYLI TWÓJ PLAN RATUNKOWY
    6. KORTYZOL POD KONTROLĄ: SIŁA CODZIENNYCH NAWYKÓW
    Podsumowanie
    Słowniczek pojęć
    Bibliografia
Comments (0)