Dieta bez zbóż - to prawdziwa rewolucja. Doktor Mercola radzi, jak pokonać apetyt na niezdrowe pokarmy i nigdy już nie utyć. Przyszła wreszcie pora na wyjawienie prawdy o odżywianiu. W tej książce doktor Mercola obala mity związane z dietą niskotłuszczową i ujawnia niezdrowe strony innych diet białkowych. Zapewnia, że jego program dietetyczny jest naprawdę skuteczny, zdrowy i można go stosować przez całe życie. Dieta bez zbóż to klarowny przewodnik po nowych odkryciach dotyczących zdrowia oraz szkodliwości pokarmów, których podstawę stanowią zboża. Doktor Mercola przedstawia program żywieniowy, który pozwala schudnąć i żyć zdrowo dr Loren Cordain, autor The Paleo Diet Przestań ulegać zachciankom na niezdrowe pokarmy, nie stosuj diet powodujących efekt jo-jo, nie bądź głupi:: dieta bezzbożowa to jedyny poradnik zdrowia, jakiego potrzebujesz.
CZĘŚĆ I. DLACZEGO WŁAŚNIE DIETA BEZ ZBÓŻ 1. Epidemia otyłości 2. Biochemia odchudzania 3. Czy jesteś uzależniony od węglowodanów 4. EFT - sposób na pokonanie uzależnienia od zbóż
CZĘSC II. DIETA BEZZBOŻOWA 5. Trzy dni przed dietą bez zbóż 6. Dopasowywanie diety do własnych potrzeb (wybierz odpowiedni plan żywieniowy) 7. Plan żywieniowy (pokarmy, które można jeść) 8. Jadłospisy 9. Wspomaganie zdrowia
CZĘŚĆ TRZECIA:: OPANOWANIE ŁAKNIENIA 10. Podstawy EFT 11. EFT:: Praktyczne zastosowanie
Comments (0)
Your review appreciation cannot be sent
Report comment
Are you sure that you want to report this comment?
Report sent
Your report has been submitted and will be considered by a moderator.