Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Stawić czoło uzależnieniom

Stawić czoło uzależnieniom

8321117607
36.75 zł
33.81 zł Save 2.94 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 33.81 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Jak wyjść z uzależnienia? Codziennie miliony osób na całym świecie zadaje sobie to pytanie. Nałogi niszczą ich zdrowie i równowagę psychiczną, burzą szanse na normalne życie. To, co na początku było przyjemnością lub pozwalało zwiększyć wydajność, z czasem staje się koszmarem.
Książka doktora Charlyego Cungi ofiarowuje osobom uzależnionym (od papierosów, alkoholu, narkotyków, ale także od jedzenia, zakupów, pracy) realną nadzieję na uwolnienie się od dręczącego je problemu. Autor w proponowanych przez siebie metodach odwołuje się nie tyle do woli, ile do świadomości. Rzucenie nałogu odbywa się według niego przede wszystkim w głowie, wymaga zrozumienia przyczyn i mechanizmów rządzących uzależnieniem, zmiany sposobu myślenia o sobie i świecie. Książka podpowiada::
- jak budować motywację niezbędną do zmiany zachowania;
- jak przygotować się do działania i jak postępować w trudnych, ryzykownych sytuacjach;
- jak utrzymać abstynencję i nie wrócić do nałogu nawet po jednorazowych wpadkach.
Product Details
PAX
6323
9788321117607
83-211-1760-7

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2007
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
288
Dimensions (mm)
145 x 205
Weight (g)
360
  • Wstęp
    1. Co to jest nałóg?
    2. Zrozumieć nałóg: analiza funkcjonalna
    3. Budowanie motywacji
    4. Przygotowanie do działania
    5. Przejście do działania
    Różne rodzaje uzależnień
    Zakończenie
    Słownik
Comments (0)
Viewed products