Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Asztangajoga bez tajemnic

Asztangajoga bez tajemnic

9788365852359
59.00 zł
51.90 zł Save 7.10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 51.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DHL, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem.

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.

W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.

Product Details
18693
9788365852359
978-83-65852-35-9

Data sheet

Published in
Polska
Publication date
2021
Issue number
1
Cover
soft binded
Pages count
94
Dimensions (mm)
300 x 210
Weight (g)
490
  • Śri K. P. Jois
    Śri T. Krishnamacharya
    Praktyka: Prnayama ujjayi
    Pranayama w asztandze
    Asany w asztandze
    Dziewięć dristi
    Asztangawinjasa
    Trzy bandhy
    Włączanie praktyki do codziennego życia
    Siedem czakr
    Osiem stopni
    Jak używać tej książki
    Mantra Asztangajoga
    Powitanie Słońca A i B
    Pozycje Stojące - dsany
    Pierwsza Seria - dsany
    Druga Seria - dsany
    Seria Zaawansowana A - dsany
    Seria Zaawansowana B - dsany
    Wygięcia do tyłu - dsany i vinyasa
    Sekwencja Końcowa - dsany i vinyasa
    Pozycje Stojące - vinyasa
    Pierwsza Seria - rinydsa
    Druga Seria - vinyasa
    Seria Zaawansowana A - vinyasa
    Seria Zaawansowana B - vinyasa
    Mantra Mangala
    Słowniczek
    Indeks asan
    Bibliografia
    O autorze
Comments (0)
Viewed products

  • Frequently purchased together

    No products available