Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • PZWL - dla zawodowców
  • Obniżka
Asztangajoga bez tajemnic

Asztangajoga bez tajemnic

9788365852359
59,00 zł
51,90 zł Zniżka 7,10 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 51,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
Kompleksowy podręcznik do Ashtanga Vinyasa Yogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem.

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.

W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.

Szczegóły produktu
18693
9788365852359
978-83-65852-35-9

Opis

Miejsce wydania
Polska
Rok wydania
2021
Numer wydania
1
Oprawa
miękka bindowana
Liczba stron
94
Wymiary (mm)
300 x 210
Waga (g)
490
  • Śri K. P. Jois
    Śri T. Krishnamacharya
    Praktyka:: Prnayama ujjayi
    Pranayama w asztandze
    Asany w asztandze
    Dziewięć dristi
    Asztangawinjasa
    Trzy bandhy
    Włączanie praktyki do codziennego życia
    Siedem czakr
    Osiem stopni
    Jak używać tej książki
    Mantra Asztangajoga
    Powitanie Słońca A i B
    Pozycje Stojące - dsany
    Pierwsza Seria - dsany
    Druga Seria - dsany
    Seria Zaawansowana A - dsany
    Seria Zaawansowana B - dsany
    Wygięcia do tyłu - dsany i vinyasa
    Sekwencja Końcowa - dsany i vinyasa
    Pozycje Stojące - vinyasa
    Pierwsza Seria - rinydsa
    Druga Seria - vinyasa
    Seria Zaawansowana A - vinyasa
    Seria Zaawansowana B - vinyasa
    Mantra Mangala
    Słowniczek
    Indeks asan
    Bibliografia
    O autorze
Komentarze (0)