Home

  • Order to parcel locker

    Order to parcel locker

  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Autoterapia mięśniowo-powięziowa

Autoterapia mięśniowo-powięziowa

Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele

9788375795936
99.90 zł
69.90 zł Save 30.00 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 69.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
„Autoterapia mięśniowo-powięziowa” przedstawia  narzędzia, za pomocą których znacząco poprawisz komfort  swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki  sportowe bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.
Nauczysz się, jak podnieść jakość życia bez względu na to, jak wyglądasz, ile ważysz i jaką masz kondycję. Znajdziesz tu między innymi::
- inspirujące historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model,
- przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu, napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania,
- szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała, dzięki którym zyskasz więcej energii, zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.
Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.
Product Details
Galaktyka
14626
9788375795936
978-83-7579-593-6

Data sheet

Published in
Łódź
Publication date
2017
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
440
Dimensions (mm)
205 x 275
Weight (g)
1640
  • 1. Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej
    2. Jak stosować moją metodę
    3. Postawa, ból, efektywność:: wyprostuj się za pomocą pitek
    4. Część teoretyczna:: nauka o powięzi
    5. Poznaj lepiej swoje ciało:: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego
    6. Dziewięć podstawowych technik metody Roli Model
    7. Przywracanie oddechu
    3. Sekwencje, które poprawią ustawienie twojego ciasta
    9. Znaczenie relaksacji
    10. Rolowanie duszy:: gdy naprawiasz coś więcej niż tylko ciało
    11. Co dalej? Ćwiczenia korekcyjne Tune Up Fitness
    Zakończenie
    Załącznik
Comments (0)