Strona główna
  • Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Autoterapia mięśniowo-powięziowa

Autoterapia mięśniowo-powięziowa

Jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele

9788375795936
99,90 zł
69,90 zł Zniżka 30,00 zł Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 69,90 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD, Pocztę, email (dla ebooków). Kliknij po więcej

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni*. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
„Autoterapia mięśniowo-powięziowa” przedstawia  narzędzia, za pomocą których znacząco poprawisz komfort  swojego życia, poświęcając na to mniej niż pięć minut dziennie. Ludzkie ciało to w pełni wyposażony, samouzdrawiający się organizm, a ta książka przeprowadzi cię przez łatwe do wykonania techniki automasażu, dzięki którym zwalczysz ból i poprawisz swoje wyniki  sportowe bez względu na rodzaj uprawianej aktywności.
Nauczysz się, jak podnieść jakość życia bez względu na to, jak wyglądasz, ile ważysz i jaką masz kondycję. Znajdziesz tu między innymi::
- inspirujące historie osób, które zmieniły swoje życie dzięki metodzie roll model,
- przystępne wyjaśnienia sposobów i mechanizmów działania tego systemu, napisane w oparciu o stan dzisiejszej wiedzy na temat budowy ludzkiego ciała oraz fizjologiczne efekty rolowania,
- szczegółowe opisy technik rolowania pobudzających sprężystość ciała, dzięki którym zyskasz więcej energii, zmniejszysz poziom stresu i poprawisz wyniki w sporcie.
Lektura tej książki to najprostszy i najszybszy sposób na życie bez bólu i osiągnięcie pełni swoich fizycznych możliwości.
Szczegóły produktu
Galaktyka
14626
9788375795936
978-83-7579-593-6

Opis

Miejsce wydania
Łódź
Rok wydania
2017
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
440
Wymiary (mm)
205 x 275
Waga (g)
1640
  • 1. Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej
    2. Jak stosować moją metodę
    3. Postawa, ból, efektywność:: wyprostuj się za pomocą pitek
    4. Część teoretyczna:: nauka o powięzi
    5. Poznaj lepiej swoje ciało:: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego
    6. Dziewięć podstawowych technik metody Roli Model
    7. Przywracanie oddechu
    3. Sekwencje, które poprawią ustawienie twojego ciasta
    9. Znaczenie relaksacji
    10. Rolowanie duszy:: gdy naprawiasz coś więcej niż tylko ciało
    11. Co dalej? Ćwiczenia korekcyjne Tune Up Fitness
    Zakończenie
    Załącznik
Komentarze (0)