• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie

Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie

8390870129
39.50 zł
36.30 zł Save 3.20 zł
Lowest price within 30 days before promotion: 36.30 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
O konieczności wspomagania żywieniowego i farmakologicznego w sporcie nie trzeba już nikogo przekonywać. Zapotrzebowanie na podstawowe składniki żywieniowe - białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy, minerały i inne, występujące nie tylko w sporcie wyczynowym, ale także rekreacyjnym, przekracza niekiedy kilkakrotnie normy zalecane dla nie-sportowców. Olbrzymi wysiłek, wykonywany przez współczesnych sportowców na granicy wytrzymałości organizmu, wymaga podawania także innych preparatów, które nie tylko wspomagają efekt treningowy, ale jednocześnie przeciwdziałają nadmiernym przeciążeniom i wyeksploatowaniu organizmu zawodnika. Nie można również zapominać, że środki i metody dozwolonego wspomagania treningu stanowią skuteczny oręż w walce z plagą dopingu farmakologicznego.
W celu usystematyzowania i upraktycznienia wiedzy w tym zakresie, w książce zaprezentowane zostały wszystkie najpopularniejsze odżywki i preparaty wspomagające dostępne w Polsce, stosowane aktualnie we wspomaganiu treningu. Preparaty te zostały podzielone na podstawowe grupy, uwzględniające nie tylko skład, budowę chemiczną czy pochodzenie, ale przede wszystkim przeznaczenie do wykorzystania w określonych dyscyplinach i okresach treningowych.
Product Details
Medsport
3320
83-908701-2-9

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2001
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
155
Dimensions (mm)
165 x 230
Weight (g)
260
  • Wstęp
  • Praktyczne zalecenia i wskazówki ułatwiające korzystanie z książki Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie
  • Białko
  • Aminokwasy
  • Węglowodany
  • Tłuszcze
  • Witaminy - rola i znaczenie w żywieniu sportowców
  • Składniki mineralne
  • Woda
  • Kreatyna
  • Karnityna
  • HMB - bezpieczny sposób na poprawienie kondycji, siły i masy mięśniowej
  • Wolne rodniki i antyoksydanty
  • Koenzym Q10 (ubichinon)
  • Napoje izotoniczne (elektrolitowo-witaminowe lub elektrolitowo-witaminowo-energetyczne) - odżywki skutecznie zapobiegające odwodnieniu
  • Część Praktyczna
  • Odżywki białkowe i białkowo-węglowodanowe
  • Hydrolizaty białka, aminokwasy i ich kompozycje
  • Odżywki energetyczne (węglowodanowe)
  • Napoje izotoniczne (mineralno-witaminowe)
  • Preparaty mineralno-witaminowe i adaptogeny (tabletkowane i w płynie)
  • Preparaty redukujące wagę ciała
  • Energetyki komórkowe
  • Alternatywne preparaty anaboliczne
  • Preparaty aktywizujące o działaniu doraźnym
  • Batony białkowe, białkowo-węglowodanowe i energetyczne
  • Antyoxydanty (zmiatacze wolnych rodników)
  • Schematy wspomagania
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w grach zespołowych (na przykładzie piłki nożnej)
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w biegu długodystansowym
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w kolarstwie
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w sportach walki
  • Przykładowy schemat żywienia i wspomagania w kulturystyki - w okresie budowania masy mięśniowej
  • Lista zabronionych środków farmakologicznych i metod uznanych za dopingowe
  • Skorowidz
Comments (0)