• Zamawiaj do paczkomatu
  • Płać wygodnie
  • Obniżka
Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie

Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie

8390870129
39,50 zł
36,30 zł Zniżka 3,20 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 36,30 zł
Ilość
Produkt niedostępny
Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

  Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

  Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

  Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis
O konieczności wspomagania żywieniowego i farmakologicznego w sporcie nie trzeba już nikogo przekonywać. Zapotrzebowanie na podstawowe składniki żywieniowe - białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy, minerały i inne, występujące nie tylko w sporcie wyczynowym, ale także rekreacyjnym, przekracza niekiedy kilkakrotnie normy zalecane dla nie-sportowców. Olbrzymi wysiłek, wykonywany przez współczesnych sportowców na granicy wytrzymałości organizmu, wymaga podawania także innych preparatów, które nie tylko wspomagają efekt treningowy, ale jednocześnie przeciwdziałają nadmiernym przeciążeniom i wyeksploatowaniu organizmu zawodnika. Nie można również zapominać, że środki i metody dozwolonego wspomagania treningu stanowią skuteczny oręż w walce z plagą dopingu farmakologicznego.
W celu usystematyzowania i upraktycznienia wiedzy w tym zakresie, w książce zaprezentowane zostały wszystkie najpopularniejsze odżywki i preparaty wspomagające dostępne w Polsce, stosowane aktualnie we wspomaganiu treningu. Preparaty te zostały podzielone na podstawowe grupy, uwzględniające nie tylko skład, budowę chemiczną czy pochodzenie, ale przede wszystkim przeznaczenie do wykorzystania w określonych dyscyplinach i okresach treningowych.
Szczegóły produktu
Medsport
3320
83-908701-2-9

Opis

Miejsce wydania
Warszawa
Rok wydania
2001
Numer wydania
1
Oprawa
miękka foliowana
Liczba stron
155
Wymiary (mm)
165 x 230
Waga (g)
260
  • Wstęp
  • Praktyczne zalecenia i wskazówki ułatwiające korzystanie z książki Odżywki i preparaty wspomagające w sporcie
  • Białko
  • Aminokwasy
  • Węglowodany
  • Tłuszcze
  • Witaminy - rola i znaczenie w żywieniu sportowców
  • Składniki mineralne
  • Woda
  • Kreatyna
  • Karnityna
  • HMB - bezpieczny sposób na poprawienie kondycji, siły i masy mięśniowej
  • Wolne rodniki i antyoksydanty
  • Koenzym Q10 (ubichinon)
  • Napoje izotoniczne (elektrolitowo-witaminowe lub elektrolitowo-witaminowo-energetyczne) - odżywki skutecznie zapobiegające odwodnieniu
  • Część Praktyczna
  • Odżywki białkowe i białkowo-węglowodanowe
  • Hydrolizaty białka, aminokwasy i ich kompozycje
  • Odżywki energetyczne (węglowodanowe)
  • Napoje izotoniczne (mineralno-witaminowe)
  • Preparaty mineralno-witaminowe i adaptogeny (tabletkowane i w płynie)
  • Preparaty redukujące wagę ciała
  • Energetyki komórkowe
  • Alternatywne preparaty anaboliczne
  • Preparaty aktywizujące o działaniu doraźnym
  • Batony białkowe, białkowo-węglowodanowe i energetyczne
  • Antyoxydanty (zmiatacze wolnych rodników)
  • Schematy wspomagania
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w grach zespołowych (na przykładzie piłki nożnej)
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w biegu długodystansowym
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w kolarstwie
  • Przykładowy schemat wspomagania treningu w sportach walki
  • Przykładowy schemat żywienia i wspomagania w kulturystyki - w okresie budowania masy mięśniowej
  • Lista zabronionych środków farmakologicznych i metod uznanych za dopingowe
  • Skorowidz
Komentarze (0)