Atlas ćwiczeń zalecanych w wybranych chorobach narządu ruchu, z którymi pacjent najczęściej zgłasza się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Publikacja jest odpowiedzią na często formułowane przez pacjentów pytania, które ćwiczenia są w danym schorzeniu dozwolone i przydatne, a które przeciwwskazane. Każdy rozdział zawiera krótką charakterystykę problemu klinicznego i dobrane do niego przykłady ćwiczeń, ilustrowane zdjęciami poszczególnych faz każdego ćwiczenia. Przy każdym ćwiczeniu znajduje się opis i zasady jego prawidłowego wykonania oraz informacja, jakie pozycje lub sytuacje mogą zaostrzyć chorobę lub pogłębić dolegliwości.
1.1. Ogólne zalecenia dotyczące wykonywania ćwiczeń 1.2. Rozgrzewka 1.3. Wyciszanie — cooling down 2. Ćwiczenia ogólnousprawniające dla starszych osób 3. Kończyna górna 3.1. Złamania i zwichnięcia barku oraz ramienia 3.2. Złamanie kości przedramienia 3.3. Urazowe uszkodzenia nadgarstka i ręki 3.4. Nadgarstek i ręka w reumatoidalnym zapaleniu stawów 3.5. Zespół bolesnego barku 3.6. Entezopatie w okolicy łokcia (tzw. zespół bolesnego łokcia) 3.7. Choroba zwyrodnieniowa stawów nadgarstka i ręki 4. Kręgosłup 4.1. Wady postawy 4.2. Choroby, zespoły bólowe i ograniczenie ruchomości kręgosłupa 4.3. Stan po leczeniu operacyjnym w okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa 5. Kończyna dolna 5.1. Złamania w obrębie uda i podudzia 5.2. Urazowe i nieurazowe schorzenia tkanek miękkich stawu kolanowego 5.3. Rehabilitacja po zabiegach artroskopowych kolana 5.4. Schorzenia urazowe stawu skokowego — złamania i skręcenia 5.5. Zwyrodnieniowe i reumatoidalne choroby stawu biodrowego i kolanowego 5.6. Stan po alloplastyce stawu biodrowego 5.7. Stan po alloplastyce stawu kolanowego 5.8. Schorzenia tkanek miękkich w obrębie goleni i stopy - zespół „ostrogi piętowej (zapalenie rozcięgna podeszwowego) Piśmiennictwo