Autor prezentuje pogląd, że terapeuta powinien mieć do dyspozycji wiele strategii działania, wykorzystywać w pracy różne modele teoretyczne. Szczególnie w terapii ograniczonej czasowo warto sięgać po te techniki, które najszybciej mogą przynieść zmianę, najlepiej odpowiadają potrzebom klienta i naturze problemu. W książce omówiono podstawowe pojęcia psychopatologii i zdrowia psychicznego, zagadnienia diagnozy i terapii odwołując się do najważniejszych szkół psychoterapii.
Część I. ZAŁOŻENIA 1. Podstawowe założenia 2. Charakter cierpień emocjonalnych człowieka 3. Zrozumienie uzdrowienia emocjonalnego w optymalnych warunkach 4. Działania ułatwiające uzdrowienie emocjonalne 5. Rozwój emocjonalny i rozwój Ja 6. Charakterystyka zdrowia psychicznego
Część II. MAPY UMYSŁU:: CZYM JEST ADAPTACJA I PATOLOGIA? 7. Perspektywa poznawcza 8. Schematy i teoria schematów 9. Świadome i nieświadome poszukiwanie osobistego znaczenia 10. Wkład psychologii humanistycznej 11. Umysł i mózg:: perspektywa neurobiologiczna
Część III. OCENA:: JAK ZROZUMIEĆ KLIENTA? 12. Mapy diagnostyczne 13. Jakie zdarzenia skłoniły klienta do podjęcia terapii 14. Ocena charakteru problemów psychologicznych
Część IV. DOPASOWYWANIE STRATEGII DO KONKRETNYCH PROBLEMÓW 15. Człowiek zdrowy i potrzebne cierpienie 16. Główne przeszkody:: radzenie sobie z oporem 17. Cierpienie niepotrzebne oraz czynniki pogłębiające ból 18. Wpływanie na negatywne schematy niesprzyjające adaptacji 19. Powtarzające się wzorce relacji interpersonalnych niesprzyjających adaptacji 20. Nierozwinięte poczucie Ja 21. Brak kontroli emocjonalnej 22. Podatność neurobiologiczna 23. Najważniejsze cechy terapii krótkoterminowej Posłowie Załącznik A:: zadania domowe Bibliografia. Indeks nazwisk. Indeks haseł