• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
  • New
Zaakceptować wstyd

Zaakceptować wstyd

Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem

9788368249156
49.99 zł
36.90 zł Save 13.09 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 36.90 zł
Quantity
Available in 2-3 days

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu?
Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi.
Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości – wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć::
· W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem?
· Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję?
· Jak maskuje się poprzez „wiązanie z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć?
· W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania?
· Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem – w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach.
Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia.

Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.
Product Details
20349
9788368249156
978-83-68249-15-6

Data sheet

Published in
Polska
Publication date
2025
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
304
Dimensions (mm)
145 x 205
Weight (g)
335
Comments (0)