- Reduced price

Order to parcel locker
easy pay
Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details
Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details
If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details
Wstęp do książki napisał Steven C. Hayes, autor W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem.
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli - dla nastolatków to publikacja, która stanowi nawiązanie do bestsellera W pułapce myśli – tym razem została skierowana do młodych ludzi. To wyczerpujący poradnik, który wyróżnia lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie.
W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami:: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.
Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.
Steven C. Hayes
autor książki W pułapce myśli
Data sheet
Reference: 12533
Author: Steven C. Hayes
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Reference: 12533
Author: Steven C. Hayes
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Reference: 19669
Author: Viktor E. Frankl
Psychoterapia na dziś
Reference: 19856
Author: Lisa M. Schab
Poradnik z ćwiczeniami
Reference: 19383
Author: Artur Gębka
Ponad 90 ćwiczeń, które pomogą dziecku rozpoznać trudne zachowania u siebie i u innych oraz sobie z nimi radzić
Reference: 11330
Author: Peg Dawson
Wspieranie rozwoju dziecka za pomocą treningu umiejętności wykonawczych
Reference: 15266
Author: Barbara Ołdakowska-Żyłka
Strategie pomocy dziecku i rodzinie