• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
POMÓŻ SOBIE SAM - psychoterapia zdrowego rozsądku

POMÓŻ SOBIE SAM - psychoterapia zdrowego rozsądku

8374046060
22.50 zł
21.40 zł Save 1.10 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 21.40 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Miejmy odwagę zmieniać to, co może być zmienione, miejmy na tyle spokoju ducha, aby zaakceptować to, co nie może być zmienione, i miejmy na tyle mądrości, aby rozpoznawać i uznawać różnicę między tymi dwoma rzeczami.
Książka ta, adresowana do szerokiej publiczności, poświęcona jest najczęściej występującym schematom irracjonalnego myślenia. Ukazuje, w jaki sposób możliwa jest konfrontacja pewnych fałszywych idei, generujących silne i wyniszczające emocje, z rzeczywistością.
Autor w przekonujący sposób wyjaśnia istnienie w naszym życiu negatywnych stanów emocjonalnych oraz proponuje jasną i prostą metodę ich eliminowania. Chodzi przede wszystkim o uświadomienie sobie, że większość tych zaburzeń emocjonalnych spowodowana jest nierealistycznymi myślami i ideami, jakimi niemal każdy z nas zanieczyszcza sobie umysł; a następnie o skonfrontowanie tych idei z rzeczywistością, i wreszcie - pozbycie się ich. Tej strategii psychologicznej powinny towarzyszyć konkretne działania, czyli zmiana zachowań w naszym codziennym życiu. Dzięki temu podwójnemu procesowi (myśl i działanie) możliwe jest wyeliminowanie znacznej części przykrych stanów psychicznych, w jakie często popada wielu z nas.
Myśli i idee przedstawione w tej książce są w znaczącym stopniu inspirowane koncepcjami amerykańskiego psychoterapeuty Alberta Ellisa. Jest on twórcą psychoterapii znanej jako racjonalno-emotywna.
Product Details
KDC
6505
9788374046060
83-7404-606-0

Data sheet

Published in
Warszawa
Publication date
2007
Issue number
1
Cover
hard cover
Pages count
207
Dimensions (mm)
130 x 190
Weight (g)
280
You might also like
Comments (0)