Życie ze złością. Jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób

Twoja złość utrudnia ci życie. Często tracisz panowanie nad sobą. Od czasu do czasu dostajesz szału. Znajomi unikają cię, a twoi bliscy przemykają obok ciebie na paluszkach. Bez przerwy zapominasz zrobić to, o co właśnie prosił cię twój partner, gubisz potrzebne dokumenty, spóźniasz się na ważne rodzinne spotkania... Dla wszystkich osób, które chcą zmienić swoje zachowanie, nie krzywdzić dłużej bliskich ani samych siebie, dla tych, którzy chcą poznać swoją złość, jej przyczyny i mechanizmy, i następnie nauczyć się, jak sobie z nią radzić, ta książka będzie doskonałym przewodnikiem i informatorem. Pierwszym krokiem do zapanowania nad złością jest dotrzymanie obietnicy zachowania spokoju, danej samemu sobie. Ostatecznym rozwiązaniem jest jednak przebaczenie sobie i innym wszystkich krzywd i cierpień. Otwiera się wtedy droga do nowego, pełnego szacunku życia