Życie ze złością. Jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób

Autorzy:

Ronald T. Potter-Efron

Wydawca: GWP

ISBN: 8385416552

21,00 zł

19,95 zł Zniżka 1,05 zł Brutto

Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją: 19,95 zł

Ilość

Produkt niedostępny

Nakład wyczerpany (niedostępny u wydawcy)

Powiadom mnie o dostępności Wprowadź swój adres email, aby otrzymać powiadomienie o dostępności tej książki

Dostawa

Wybierz Paczkomat Inpost, Orlen Paczkę, DPD lub Pocztę Polską. Kliknij po więcej szczegółów

Płatność

Zapłać szybkim przelewem, kartą płatniczą lub za pobraniem. Kliknij po więcej szczegółów

Zwroty

Jeżeli jesteś konsumentem możesz zwrócić towar w ciągu 14 dni. Kliknij po więcej szczegółów

Opis

Twoja złość utrudnia ci życie. Często tracisz panowanie nad sobą. Od czasu do czasu dostajesz szału. Znajomi unikają cię, a twoi bliscy przemykają obok ciebie na paluszkach. Bez przerwy zapominasz zrobić to, o co właśnie prosił cię twój partner, gubisz potrzebne dokumenty, spóźniasz się na ważne rodzinne spotkania... Dla wszystkich osób, które chcą zmienić swoje zachowanie, nie krzywdzić dłużej bliskich ani samych siebie, dla tych, którzy chcą poznać swoją złość, jej przyczyny i mechanizmy, i następnie nauczyć się, jak sobie z nią radzić, ta książka będzie doskonałym przewodnikiem i informatorem. Pierwszym krokiem do zapanowania nad złością jest dotrzymanie obietnicy zachowania spokoju, danej samemu sobie. Ostatecznym rozwiązaniem jest jednak przebaczenie sobie i innym wszystkich krzywd i cierpień. Otwiera się wtedy droga do nowego, pełnego szacunku życia

Szczegóły produktu

Wydawca GWP

Indeks 835

ISBN 83-85416-55-2

Opis

Miejsce wydania: Gdańsk
Rok wydania: 1999
Numer wydania: 1
Oprawa: miękka foliowana
Liczba stron: 160
Wymiary (mm): 145*205

CZĘŚĆ I:: UŚWIADOMIENIE
1. Złość dezorganizuje moje życie
2. Dlaczego tak bardzo się złoszczę?
3. Dlaczego nie mogę przestać? Sześć głównych przyczyn życia w złości
4. Drabina złości i przemocy
CZĘŚĆ II:: DZIAŁANIE
5. Złap rybę albo odetnij przynętę. Czas podjąć zobowiązanie
6. Schodzenie z drabiny - część 1:: Koniec z groźbami i przemocą
Schodzenie z drabiny - część 2:: Lepiej trzymaj gębę na kłódkę, dopóki nie nauczysz się mówić, jak trzeba
8. Możesz wierzyć lub nie, im nie chodzi o to, żeby cię zniszczyć
9. Żegnajcie, stare urazy
10. Ja też potrzebuję pomocy - rozdział dla partnerów osób uzależnionych od złości
11. Co dalej?