• Order to parcel locker

    Order to parcel locker
  • easy pay

    easy pay
  • Reduced price
Zwalcz niepokój

Zwalcz niepokój

Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie

9788374896603
29.90 zł
24.90 zł Save 5.00 zł Tax included
Lowest price within 30 days before promotion: 24.90 zł
Quantity
Product unavailable
Out of print

  Delivery policy

Choose Paczkomat Inpost, Orlen Paczka, DPD or Poczta Polska. Click for more details

  Security policy

Pay with a quick bank transfer, payment card or cash on delivery. Click for more details

  Return policy

If you are a consumer, you can return the goods within 14 days. Click for more details

Description
Techniki terapii poznawczo-behawioralnej
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują::
- kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju;
- sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli;
- techniki wzbudzania motywacji do zmiany;
- metody treningu relaksacyjnego;
- skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
Product Details
GWP
13790
9788374896603
978-83-7489-660-3

Data sheet

Published in
Gdańsk
Publication date
2016
Issue number
1
Cover
paperback
Pages count
176
Dimensions (mm)
135 x 205
Weight (g)
250
Comments (0)