Na depresję i lęki cierpią miliony ludzi. Ich przyczyną, jak dowodzą badania SPECT, są w dużej mierze dysfunkcje mózgu, których właściwe zdiagnozowanie i leczenie bardzo poprawia stan chorych. Autorzy przedstawiają siedem rodzajów lęków i depresji, wyjaśniają ich źródła i prezentują metody leczenia. Czytelnicy znajdą też w tej książce historie wyleczonych oraz kwestionariusz pozwalający rozpoznać ewentualne schorzenie.
Wstęp 1. Zobaczyć lęk i depresję - obrazowanie mózgu metodą SPECT 2. Struktury mózgu odpowiedzialne za powstawanie lęku i depresji 3. Określ swój typ - kwestionariusz kliniczny typu lęku/ /depresji doktora Amena 4. Siedem typów 5. Biopsychospołeczna ocena siedmiu typów zaburzeń 6. Skuteczne leczenie siedmiu typów zaburzeń 7. Rozważne leczenie farmakologiczne siedmiu typów zaburzeń 8. Rozwiązania naturalne:: strategie suplementacji dla siedmiu typów zaburzeń 9. Żywność również jest lekiem:: interwencje dietetyczne w siedmiu typach zaburzeń 10. ANT i ANTidotum:: Terapia poznawcza w siedmiu typach zaburzeń 11. Uzdrowicielska moc związków międzyludzkich 12. Dążenie do samokontroli:: strategie oddechowe oraz biofeedback 13. Lęk i depresja a płeć 14. Najciemniejsza strona lęków i depresji:: samobójstwo, okaleczenia i przemoc 15. Rodzinna choroba:: wpływ lęku oraz depresji na rodzinę chorego 16. Na pomoc w bezsenności 17. Co zrobić, gdy zawiedzie leczenie 18. W poszukiwaniu pomocy:: przewodnik 19. Podsumowanie. Algorytm lęku/depresji doktora Amena i doktor Routh 20. 32 strategie przezwyciężania lęku i depresji Zalecana literatura Źródła internetowe Podziękowania Indeks