Thomas Kurz jest zawodnikiem oraz instruktorem judo i nauczycielem wychowania fizycznego. Mieszka w Stanach Zjednoczonych w Island Pond. Obok działalności szkoleniowej w sporcie prowadzi wydawnictwo Stadion Publishing Company Inc. Przed wyjazdem do USA studiował na Akademii Wychowania Fizycznego J. Piłsudskiego w Warszawie. Jego znajomość zasad, reguł oraz celów treningu z punktu widzenia zarówno trenera, jak i zawodnika czyni książkę Stretching- trening gibkości bardziej niż inne pomocną w szkoleniu sportowym. Thomas Kurz jest również autorem książki Science of Sports Training. How to Plan and Control Training for Peak Performance (Nauka treningu sportowego. Jak planować i kontrolować trening dla szczytowych osiągnięć), a także zarejestrowanego na kasecie wideo programu Secrets of Stretching (Tajemnice rozciągania) oraz tłumaczem cieszącej się zainteresowaniem czytelników książki Children and Sports Training (Dzieci i trening sportowy) napisanej przez Józefa Drabika, profesora Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku.
2. Jak się rozciągać 2.1. Metody rozciągania 2.2. Rozciąganie poranne 2.3. Ćwiczenie rozciągania w danej jednostce treningowej 2.4. Gibkość w sporcie 2.5. Przyczyny trudności w kształtowaniu gibkości 2.6. Udział partnera w rozciąganiu 2.7 Gibkość azapobieganie urazom 2.8. Trening gibkości dzieci